Девочки, кто родил уже..скажите пожалуйста, долго ли вы восстанавливались? Как скоро могла уже…

Я родила 5 апреля, занимаюсь кардио. Было КС

Месяца через 3-4 начала йогу)

Ну это будет зависит от того, как пройдут роды... у меня кс, заниматься начала через 1.5 месяца

Родила 1 января,было экс с 25января начала в зал ходить и дома заниматься)думаю после ер через месяц точно можно)месяц после родов я собой довольна)

В зависимости от упражнений и самочувствия. Пресс при диастазе нельзя качать, а он почти у всех. Планку нельзя делать. Желательно заниматься с тренером и перед тренировками посетить гинеколога и сделать узи. Если все хорошо, через месяц можно начинать.

Я на третий день после выписки уже была на пробежке

У меня были ЕР, через 40 дней уже все восстановилось , начала вести привычный образ жизни . Как будто и не рожала)

Почитайте, что рекомендуют специалисты. На сколько я знаю, раньше полугода - это вредно

2 месяца не рекомендуют заниматься физ нагрузками после родов. Живот через месяц сам ушел если вы об этом) и вообще вес быстро вернулся в добеременный

Оба раза были ЕР, по своему самочувствию готова была хоть на следующий день, но нельзя. Начала, когда все выделения послеродовые закончились, недельки через 3 примерно.

Ну вообще 2 мес не рекомендуют нагрузок. Я спустя 3 мес немного качаю пресс и приседания делать. Врач через 2 мес всё разрешила

Все будет зависеть от родов. Мне только через полгода разрешили заниматься. Было КС, и на шве потом гематома образовалась.

Вес только сейчас вернулся,но я много сладкого ем))

Мне врач рекомендовала не ранее, чем через полгода. Были ер с эпизио.

Смотря какие роды, у меня через 2 мес ещё побаливало...

Минимум шесть недель, потом можно заниматься)) а вообще по самочувствию конечно смотреть, кто-то быстрее, кому то через полтора месяца ещё сложно))в форму пришла к шести месяцам ребенка,а вот полноценно чувствовать себя физически начала только после завершения ГВ 😂в год и месяц

Через 2 мес после ер стала заниматься, и кардио и силовые.

По ощущениям на следующий день после родов хотелось начать😄Но все твердят 40 дней нельзя. Смогла потерпеть 2 недели и дома стала заниматься Эллипс 40 минут и час силовых)) Зато все сразу подтянулось, а то вес то и так сам по себе ушёл, а тонус только с упражнениями конечно))

Это будет зависеть от того как у вас роды пройдут)) после ер могут быть разрывы внутренние или наружние , кс по разному)) я сегодня у хирурга была и он мне сказал что я могла бы и через месяц начать занятия

У меня ребёнку месяц, пока не занимаюсь, но очень хочу, планирую если все ок, то после посещения Генеколога через неделю

Зависит от того, есть ли швы или нет

Кесарево. 6 месяцев спорт был под запретом. Вес за это время весь ушел сам. Прибавка была 25 кг.