Какие витамины вы принимали после гв? Лучше жиро растворимые или водо? 🙏🏼

Мне порекомендовали Ортомол Наталь во время и после ГВ.

Одна доза и ты бодрее, отвечаю😂👍

Если бы я ещё их не забывала пить 🙄

@martishkamama, я вот с целью восстановить волосы, ногти, кожу)

@pyulia1 волосам и коже точно лучше. Ногти у меня всегда норм, тут ничего не скажу

@pyulia1 мне что в них нравится - если берешь таблетками, а не в саше, так можно выбирать какие витамины не пить, они там раздельные.

А то же Витрум, Элевит и тд мне до одного места были 😒

@martishkamama, там не все витамины в одной таблетке?

Я когда то пропила курс перфектила, это просто огонь!!!!

@pyulia1 нет, там все ращдельно. щас покажу, заодно выпью😂

Вот такой пакетик, отдельно ещё пластина с капсулами (пробиотик)

Вот содержимое. Эти все в один заход пьешь, а капсулу пробиотика в другой заход (вечером например).

Коричневые - омега3 и витамин Е, маленькая белая - йод, большие белые - кальций, розовая - магний, а жёлтая - все остальное

Что хочешь то и комбинируешь с жёлтой

@pyulia1, расскажи про перфектил 🙏🏻 мне трихолог советовал, но из-за гв пришлось искать другие витамины. Пила Приорин, мне понравился эффект. Хочу ещё эти попробовать

@ljyda.petrik, мне очень помогли когда то. Волос отросло ппц . Но это был перфектил +, там ещё дополнительно омега 3 была в капсулах

@pyulia1, ооо это даже лучше. Хотела заказывать омега 3 отдельно

я сейчас отдельно ем витамин Д и омега-3, еще планирую калий-магний попозже добавить 🙈

@pyulia1, для роста волос биотин помогает

https://instagram.com/p/BiwFAYPhI8r/

Лучше принимать сырые витамины. С пометкой Raw. Они лучше усваиваются. Выкупаю айхерб. Могу показать варианты

@alinkazz можно мне показать еще?

@elena930, напишу в приват