Ну и моя любовь - аква-йога в "Водороде"❤ на Крестовском. Вообще движение- это супер! Никаких отеков, легкость и навык правильного дыхания в родах!☺

Из фитнеса мне очень понравилось в "Family fitness" студия "Буду мамой"!! Там на выбор йога, аква-йога и силовые. Я ходила в эту секцию в клубе на Кондратьевском к Наталье- очень позитивный настрой дает и много полезного!😊

@konsdasha, спасибо огромное!!! Обязательно посмотрю!!!

Ну и моя любовь - аква-йога в "Водороде"❤ на Крестовском. Вообще движение- это супер! Никаких отеков, легкость и навык правильного дыхания в родах!☺

Из фитнеса мне очень понравилось в "Family fitness" студия "Буду мамой"!! Там на выбор йога, аква-йога и силовые. Я ходила в эту секцию в клубе на Кондратьевском к Наталье- очень позитивный настрой дает и много полезного!😊

ссылка

Самые лучшие курсы Family Class))) у них стартует кстати класс скоро

@ldoktorova, мне понравилось, я продолжаю ходить на фитнес и аквааэробику и проходила экспресс курс у Камиллы Зосиной на комендантском 31, я очень довольна 😊 теперь хоть представляю что меня ждёт и с чем могу столкнуться

@any_17_91, хороший клуб? Вам понравился? Я тоже их рассматривала, но засомневалась

Ходила в клуб инсайд, у них достаточно площадок по всему городу👍🏻

@lozhkinaa91, спасибо большое! 🌺Погода как раз располагает к прогулкам) очень люблю лето🌟

@albertovnam, спасибо большое и за информацию, и за поддержку! 🌸

@ldoktorova все будет прекрасно) а пока наслаждайтесь беременностью и больше дышите свежим воздухом) походите на подготовительные занятия при жк, там тоже много интересного рассказывают и о родах и о гв.

@ldoktorova Вам желаю лёгких и позитивных родов! 😊 я думала о том, что это важный день для моего сына, его день рождения, который мы будем отмечать каждый год. И если я буду истерить, то этот день запомнится не как праздник, а как что-то ужасное и страшное)

@ldoktorova, я тоже тот ещё паникёр и волновалась конечно как и все и это нормально для такой ситуации)

@lozhkinaa91, Вы так описали 🤗все так представилось😊

И аж прям быстрее захотелось малявочку зацеловать! Спасибо за поддержку! 🌸

@d1i2v388, мне тоже кто рожал, говорят, что настрой важен. Я к этому так относилась, ну типа, да, настрой тоже как бы важен.

Месяц назад знакомая рожала, паникёр похлеще меня. Там настрой был - все плохо и очень страшно! В итоге сутки мучений, ЭКС, Ребенок сутки в реанимации.

Сейчас все хорошо. Но я поняла, что от настроя зависит очень много! И то как поведёт себя организм, и отношение к происходящему и много чего. Вы ещё больше в этом убедили! Время есть🙂 буду настраиваться 😊🌺

@ldoktorova думайте о малыше.. какого ему ? Ему во много раз больнее и страшнее будет. Этот день будет самым счастливым в вашей жизни. Ждите его и не бойтесь, мимо вас не пройдет ... Могу сказать что все боли пройдут и забудутся как только увидите свою малявочку сладкую)))))

Я ходила на 4 лекции: роды, потуги, грудное вскармливание и уход за новорожденным. Каждую лекцию вели разные врачи или акушерки

@ldoktorova, на самом деле очень важен настрой! Мне даже Акушерка моя говорила что это одно из самых важных в родах! А уж у неё стаж 32 года) она много чего понимает)

@katena_s88, юмор очень помогает и информацию усваивать, и психологически👍

А курсы вёл? Или это не так важно?

Я ходила на курсы во 2 РД, когда была беременна старшим сыном, причем рожала я не у них в тот раз. Очень понравилось, рассказывали все доходчиво, иногда с юмором.

@olechka0304, обязательно посмотрю! Спасибо!!!

@d1i2v388, настрой задан, спасибооо!!! 🌸

@albertovnam, настрой это и правда важно! Вы молодец! Спасибо!

@ldoktorova мне дыхание помогло своё)) просто интуитивно дышала так, как будет мне легче) и поясницу терла терла терла. вообще, главное настрой и ничего не бояться, мы с акушеркой даже прикалывались, болтали и смеялись.)) хотя я думала, что в данном случае это невозможно

Посмотрите на ютубе кобаса он хорошие вещи рассказывает и дышать учит, а так вообще самое главное у себя в голове сформировать что все будет хорошо! Я со всем справлюсь! И никакие курсы по сути не нужны! Вас там чему то сверх естественному не научат)

@lozhkinaa91, вот и я боюсь, что у меня так же будет, ещё и паника может начаться. 🙈😄😄

@olechka0304, это вообще супер!!! И я так хочу 😄 запомнить!! Спасибо огромное!

@ldoktorova, помимо всего прочего на практическом курсе в конце каждого занятия - занятие по дыханию. Я научилась и запомнила , как на велосипеде кататься 🤣 на схватках ничего не забыла )))

@ldoktorova, я хотела в 10 рожать, а потом в Алмазова дали квоту, и я решила бесплатно там рожать. А курсы действительно 👍👍👍 вы можете сходить туда, познакомится с Светланой и решить самостоятельно ) кстати ее ссылка в контакте ссылка напишите ей, она скажет расписание и когда можно подойти.

Смотрела кобаса, да и вообще в Ютубе куча девчонок рассказывают о дыхании и так далее.... Но меня это не спасла, как только начались схватки забыла о всех техниках....

@olechka0304, Ольга, я как раз склоняюсь рожать в 18 роддоме, а раз там ещё и курсы хорошие это вообще супер!

Ольга, а вы в каком роддоме рожали?

Александра Кобаса посмотрите.

Марина, подскажите, помогло полегче пережить роды?

Думаю как дыханию научится по интернету.

Я ходила в жемчужину, на практические занятия , ведет Старостина Светлана Сергеевна. Есть в 18 роддоме и в 10 роддоме. Очень понравилось 👍 и муж тоже был на этих курсах. Благодаря курсам и рожать вместе легче было, и после родов с ребёнком и я и муж без проблем и страхов справляемся )))

я в интернете смотрела, тоже самое, только дома)