Корсетом затягивала, делала пресс, питание соответственно, и сейчас в идеальном состоянии лучше чем был! Ещё утром на тощак вакуум редко но делала !

@yaelel мой любимый метод 👍

пресс только после консультации с врачем на вашем сроке я бы не рисковала, а так утягивала только и то редко, сам востановился в прежнее состояние, кожи только побольше конечно

Затягивала корсетом и качала пресс.
Вернулся практически в прежнюю форму, не считая немного растянутой кожи и растяжек (

Вакуум

Грозно посматривала в зеркало