Девочки, а кто-нибудь применял в родах технику дыхания Александра Кобасы? Помогло на схватках и потугах?

Тоже его пересмотрела вдоль и поперёк) по теме не скажу))

@olga_sokol_ova, 😂😂😂😂 было бы странно, если б сказала

В потугах помогло на мой взгляд) а на схватках не особо, надо было тренироваться, а я в итоге не очень правильно дышала)

Смотрела перед родами, тренировалась) помогло при схватках) когда начались схватки с потугами, всё вылетело из головы😂😂

помогло))моя акушерка таким же способом помогала продыхивать

@nastia.timofeeva, могу только сказать, что мне его девушка посоветовала, ей реально только его техника помогала))

Очень помогло, со второй на схватках, потом все вылетело из головы, а вот с третьим прям на всех этапах, 4000 кг практически безболезненно без анестезии 💪 буду применять с четвёртым

@effy, а можете подсказать кое-что? Со схватками все понятно, глаза закрыла, лицо расслабила, дыхание спокойное и глубокое, как во сне - длинный вдох носом, ещё длиннее выдох ртом. А вот с потугами как совместить дыхание, я не очень понимаю по видео. Делаю сильный резкий вдох открытым ртом, потом с открытым ртом задерживаю дыхание, выдох длинный и медленный носом. А тужиться-то в какой момент? После вдоха, на задержке дыхания??

@dashasashina, @mrs_konovalova, тот же вопрос, выше в комменте))) ☝🏻

@nastia.timofeeva, про потуги не скажу🤷🏽‍♀️ увезли на кс))

@mrs_konovalova, а из-за чего кс и где рожали?

@nastia.timofeeva, вдох, с открытым ртом, не закрывая рот всю силу потуги вниз ( акушерки обычно говорят какаем 😂) , потом выдох носом

@nastia.timofeeva на выдохе получается. Типа выдуваешь воздух, тогда тужишься, у меня пение получилось ) я все думала, что когда он говорил со звуком, типа я так делать не буду 😂😂

@nastia.timofeeva, те выталкиваете малыша на задержке дыхания , когда акушер говорит стоп отдыхаете и дышите «собачкой», ну мне так прям отлично помогло

Помогло!) мне акушерка так же говорила дышать

@nastia.timofeeva, в 9, головка застряла в малом тазу, воды отошли, думали с водой пойдёт, ждали 8 часов, но ребёнок не сдвинулся. Предложили тянуть, я отказалась. Платно рожала.

@dashasashina, а девушка выше пишет, что на выдохе надо тужиться 🙄 и Кобаса в видео это толком не объясняет, но я тоже так думала, что при задержке дыхания тужишься, а потом медленно носом выдыхаешь как раз для того, чтобы головка обратно не ушла наверх

@nastia.timofeeva, да да именно так, Вас же ещё акушерка сориентирует в процессе. Но меня даже хвалили за правильное дыхание 😂

@nastia.timofeeva,

Тоже смотрю его видео,я так поняла,что надо тужится когда задерживаешь дыхание) а потом медленно выдыхать. Но пойду ещё раз пересмотрю😊

@yuls_gladkikh, я поняла так же и тоже уже не раз пересмотрела 😂 Но он там реально не говорит об этом 🤷🏻‍♀️

@yuls_gladkikh, а вообще я хз как это на практике применять. Сейчас, сидя на диване, попробовала так сделать - один фиг лицо напрягается и краснеет, хоть и вниз пытаюсь тужиться. Из-за того, что дыхание при этом задержано. Главное, тут, на диване, и не родить 😂😂😂😂

@nastia.timofeeva, он говорит выдох надо тоже делать ртом на потугах🤔 надо пробовать,видимо,в туалете🙊😂 чтоб и правда не родить на диване😂😂😂

@nastia.timofeeva, учитывая,что выдох должен быть медленный,чтобы малыш не вернулся назад,значит тужиться надо пока дыхание задерживаешь) ну,мне так показалось) тужиться и выдыхать у меня не получается😂

Очень помогло, не поняла где должно быть дико больно)

Потуги меньше понравились чем схватки. Набираешь полную грудь воздуха и не выдыхаешь и не орёшь тужишься низом живота.

Потуги могу сравнить с походом в тренажерный зал, когда на тебя повесили штангу с блинами в 150 кг и тебе не нужно б... поднять. Трясло все тело)

Нужно!!!!

Я свои роды вспоминаю каждый день, и это было оччч круто! Обязательно повторю, через пару лет.

На схватках да, на потугах нет

@nightcat99, @yuls_gladkikh, @nastia.timofeeva, @dashasashina, а дышать его методом на схватках только во время схватки или все время?

@marivar, во время Схватки)чтобы по максимум расслабиться

@marivar на потугах я слушала врача и акушрку.

Я запомнила только, что при переходе от схваток к потугам надо дышать по-собачьи, чтобы малышу не навредить. Старалась, пыхтела, насчёт эффективности не скажу 😆

Вначале так дышала, помогало)) на потугах все вылетело из головы и слушала только врачей 🤪

@nastia.timofeeva я когда с первым была беременна, ходила в жк на лекцию по дыханию. И нам акушерка говорила, что когда на потугах делаешь вдох, его нужно проглатывать, тогда лицо не напрягается. Я так оба раза тужилась, все норм было с лицом)