
Девочки, хочу поделиться рецептом!😋🤤
Нам нужно:
💢Обрезь сёмги
💢 Брокколи
💢Цветная капуста
💢Морковь
💢Фасоль стручковая
💢Перец болгарский (разные цвета)
💢Кабачок
💢Лук по желанию
💢Соевый соус
💢Плавленый сыр( для горячих блюд)
Готовим:
Обжариваем все овощи до полуготовности, добавляем соевый соус, плавленный сырок,розведенный в горячей воде и промытую сёмгу и тушим до готовности,но чтобы брокколи и цветная капуста были не в кашу💥
💢В качестве гарнира рекомендую рис
P.S. можно любые овощи на ваш вкус,главное чтоб сочетались с рыбой и рисом😳
P.S.2 фото с инета
@pumpkin.k ну может) но обжаривать не сильно в основном тушить) для тех кто следит за фигурой может и вредно
Почитала меню садика. Ладно чай с сахаром, кефир с сахаром. Но кофейный напиток. Зачем детям кофе от года до 3-х лет? И просто очень дохрена мучного. Как то маловато по мне овощей. Брокколи вообще в меню нет.
PS: девочки спасибо, я поняла про кофе♥️. Не поняла только почему брокколи, который стоит как кабачок и как цветная капуста тут для многих является деликатесом. Помидоры с огурцами по моему стоят зимой дороже чем броколли. По мне так это обычный овощ и никакой экзотики там нет.
Ребенка пучит, от овощей и фруктов. Может быть такое, что это не на овощ конкретный, а на фирму? Кабачки, цветная капуста, брокколи, яблоко жуткие газы.
У меня тут идея заказать 10 кг овощей и ягод типа облепихи, брусники, фасоль, цветная капуста/ брокколи. Кто то хочет присоединиться к покупке. Цены напишу в комментариях за кг

Поделитесь, пожалуйста, рецептами вкусного приготовления овощей.
Стручки фасоли, цветная и брокколи, да хоть репа:)
Считала, что не люблю брюссельскую капусту. На днях в кафе чуть язык не проглотила от неё, а рецепт не спросила.
Сейчас суп-пюре из цветной капусты ела и мурчала.



Добрый вечер ♥️
Сегодня в #меню_на_день
☘️бешбармак с курицей
☘️овощной салат (капуста, помидор, зелень, заправка: масло, соевый соус, зерновая горчица, сок лимона))
☘️косичка с бананом, шоколадом и орехами
☘️запеканка "Ленивые роллы"
☘️ цветная капуста + брокколи (отварила до полуготовности, посыпала сыром, убрала в духовку до образования корочки)
Отпуск у мужа закончился, нужно настроиться на каждодневную готовку 🙈
Для тех кто следит за фигурой обжаривать без масла и сыр пармезан какой-нибудь.А так все очень сбалансированно😊