@alinkazz мне до 30 ) просто я анализы сдавала, знаю, что с кальцием плоховато у меня.

После 30 лет

@katia_katerinka, простите, а сколько вам лет. Чистый кальций тли витамины с кальцием в основе рекомендуют принимать после 20 лет. С этого возраста кальций постепенно начинает вымываться с организма. Его перебор так же вреден, если не больше

@alinkazz Ну в этих же витаминах всё равно его очень мало, не пойму ничего.

@katia_katerinka, кальций подобран с учетом других витамин. Например если есть витамин д, кальций усваивается практически полностью. Но можно пить 100% от нормы чистый кальций, и он практически не усваивается организмом

@alinkazz кальция очень мало ( 8 процентов дневной нормы? Чего так мало? (

@alinkazz ок

@katia_katerinka, состав скину вам. Фото баночки самой позже, когда буду дома скину

@alinkazz А можно фото состава? Там сзади на банке есть, наверное. Это американские?

@katia_katerinka, значит что в составе должны быть экстракты овоще-фруктов, возможно суперфуды типа спирулины, хлореллы. Ещё пробиотики.

@alinkazz А что значит полусырые?

@katia_katerinka, они большие. Фото не могу - я в отпуске 🤗 с айхерб

@victoriamag это с айхерб? А можно фото 1 таблетки? Я просто не дружу с ними (( оч тяжело глотать, выбираю поменьше себе все лекарства

Я пью Фемибион 2, что и во время беременности )

@lona_horbunova Не кормлю уже. Элевит считаю очень плохими витаминами, вовремя беременности не пила их , как говорила терапевт.

Элевит пила, но не долго. Педиатр сказала, что увлекаться нельзя, потому что там много Кальция и это перебор для ребёнка (