Посвящается ленивым жопкам, как я.
Растолстела дико. И хочу похудеть, и никак не найду время на спортзал. Более того, после посещения активнейшей фитнес тренировки, меня как закодировали. Мой мозг и тело шепчут, что отказываются учавствовать в этом:)
В итоге искала для себя тренировки дома.
Натолкнулась на Катерина Буйда Семидневка в youtube.
Мне так подходят они - ненапряжно, но мышцы чувствую под жирком. И тренер мне приятна. 30 минут в день. Конечно, буду увеличивать количество интервалов.
Девочки, никого не рекламирую, но может кто-то, как и я ищет, и им подойдет Катя.
Результатом пока похвастаться не могу, но занятия каждый день - уже что-то:)
Комментарии
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.
Где жена?
Тренировка 714
Найдите его жену
Тренировка 230
Найдите жену этого мужчины
Тренировка 259
Найдите жениху его невесту)
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Спасибо, надо посмотреть и начинать делать упражнения, а то тоже жрпка уже не в той фирме 😂😂😂