А может кто-то поделится своим идеальным режимом дня во время беременности? Я жру! Все подряд! Первые 2 беременности…

@marinel. А я то про белок! 🙈😂

@rudenchiiik держитесь! Это должно когда-то прекратиться! 😂

Я раньше никогда бы в жизни не пошла в магазин , в любое время дня и ночи 🤔а щас ?!? Щас за вкусняшкой бегу ,сверкая тапулями по асфальту 😂

@ganex68.gm ух ты! Спасибо!

У вас наверняка "конституция". Трое деток, активный образ жизни и такая красавица! Тьфу-тьфу! Вы тоже мой герой и пример для подражания. Так что финики лишними уж точно не будут! Так держать, Юлия! А когда появится "лишнее", вы это сразу заметите. И думаю, избавитесь без особых страданий.

@bessonova.julia, нет,я про меренги)) там гора сахара

@marinel. Ну это только дети умеют его ложками есть! Булочки намного вкуснее!

@bessonova.julia, а сахар?))

Месяц потерпеть, в смысле, потом привыкаешь

@marinel. Охотно верю! Надо всего месяц потерпеть. Мне в феврале надо было срочно прийти в норму, кроме спорта села на питание, но все время думала, с какими вкуснюшками вечером чай пить можно?! Углеводы же на ночь не едят. Так придумала! Меренги! Белок же! 😂 Делюсь лайфхаком.

@bessonova.julia, кидайте фотку анализов :)

@yarogneva анализы в норме 😂 я честно говоря, себя худой не считала никогда, это какие-то странные нормы.

@bessonova.julia, как раз таки и нарушение. Вес недостаточный - организм не может усваивать пищу. Навскидку дисбактериоз + дефицит витамина Д + нарушение усвоения белков + анемия (по ферритину смотрится). Раз с белками проблема -> проблема с почками. Есть камни?

@ganex68.gm, для этого сила воли нужна😩 я беременная жрала все,что не приколочено,после родов была вынуждена поумерить аппетиты,тк ребенок атопик...а потом понемногу добавляла и опять стала жрать... и не могу остановиться,хотя не кормлю уже... от одной мысли,что надо отказаться от мучного,хочется пончик или бутерброд)))

@yarogneva почему нарушение? Думаю, такая конституция. Пока не набрала. Если все пойдёт как обычно, то до 30пй недели будет недобор, а после организм начнёт укреплять себя. Обычно 80% оставляю в роддоме. Остальное в течение 3-4х месяцев уходит. Мне всегда ставили недостаток массы. Возможно, дело в этом.

@ganex68.gm вы мой герой!

Поэтому, хочу/не хочу , а сдерживаться нужно. У работаю по - суточно. В среднем раз в пять дней, беру на смену пару литров кефира, и яблок штук 8. Растягиваю на сутки.

Очевидно нарушение обмена веществ. Сходи к Инне Кононенко. Она специализируется на питании. Врач супер.

Я тоже пожрать не прочь. И вкусняшки люблю. Прошлую Б набрала 17. 7 из которых после родов ушло. А 10 осталось. Жирухой не выгляжу, но форма уже не та. И сейчас у меня 12 недель всего. И жирочек на животе выдает мое положение. Хожу в свободной одежде.

@bessonova.julia, когда закончилось все сладкое в доме и финики хороши🤣

@wa1986 🙈🙈🙈 вам может и ничего, а мне рановато! Но вкусно ж, скажите?!

Я с вами🤣 тож до фиников добралась, они говорят стимулируют роды🤣

@ganex68.gm самое смешное, что я не ем булки. Я и от яблок нормально жирею 😂 Девочки, кто в спортзал ходит?

Просто не жрите все подряд. Либо скупайте кефир и яблоки.