Девочки, посоветуйте, кто ходил или сейчас ходит/пойдёт, спортивные занятия для беременных. Хочу все…
Девочки, посоветуйте, кто ходил или сейчас ходит/пойдёт, спортивные занятия для беременных. Хочу все явки, пароли, где хорошо, где не очень? 🙏😇👍 а еще кто какие курсы, лекции посещал-собирается посетить этим летом? На тему Родов, поведения во время родов, дыхания и тд, ну и ГВ, может еще что-то интересное? 🤔🤗 всего столько много, интересного, я теряюсь 😂😇 что выбрали именно Вы и где было полезно и интересно, а где не очень? 🙏😇👍
Inna·
В ожидании первенца
..👂🏻
Julija T·
Мама сына-младенца
Я ходила на все бесплатные семинары сюда - очень полезные и интересные, новую информацию получила на семинаре "почему плачет ребёнок" и про детский сон. Сейчас Ее использую.
http://www.mammamuntetiem.lv/gudro-sievu-skola/
Сандра Ласе читает - очень харизматичный лектор. Получила удовольствие.
Ирена·
Вот тут места для спорта, которые мне понравились https://web.mom.life/ru/post/5a60ef9320d21a43ac195f86 а на лекциях мы были в KKM, а ещё у вышеупомянутой Сандра Ласе. И там и там много полезной информации было!
Julija T·
Мама сына-младенца
Еще поскольку я сама физиотерапевт и сходив на пару занятий в яункемери (там нормально) но я бы сделала по-другому. Ну и стала делать сама дома. В бассейн не пошла - боюсь грибка, вообще брезгливость была повышена. Так вот хотелось что то поинтересней - и я нашла танцевальную терапию для беременных - было круто - и подвигаться можно, но двигаешься не как все а учишься слушать своё тело, и психологическая поддержка и знакомишься с девочками (мы по окончанию группы сделали чат и до сих пор поддерживаем общение и встречаемся). Сейчас надо убегать. Поищу ссылку - оставлю.
AnastasiaS·
В родах больше всего помогли прочитанные книги:) там и техники дыхания, и позы, и фазы родов! И Йога для Беременных помогла:)
Юлия·
В ожидании первенца
@julija.murashkina, @lilikena, девочки спасибо, посмотрю 😘👍👍
Юлия·
В ожидании первенца
@ekx, а куда на йогу ходили?
AnastasiaS·
@julee.ginger, в маминю клуб
Julija T·
Мама сына-младенца
http://www.dkt.lv/lv/terapeiti/deju-un-kustibu-terapeiti/linda-kante
Здесь номер терапевта, можно ей позвонить и узнать, когда набирается группа. 1,5 часа, 15 евро занятие - 10 занятий всего. Одно из них - с мужьями проработка поз во время родов.
Lera·
Мама дочки-младенца
Красотка😘
Саша·
Вот ходила на лекцию по гв (ведут консультанты из ккм) и на лекцию про роды, обе бесплатные, по два часа, довольно таки интересные. Пойду сейчас в роддом на две лекции по уходу за новорожденным и первые дни его жизни и на elpošana и все с этим связанное, девочки посоветовали сходить. (А ещё говорили что курсы по гв в роддоме не о чем, больше как встреча и общение, ничего толкового)🌟
Юлия·
В ожидании первенца
@nonames, оо надо мне тоже 👍👍 там надо записываться заранее?
Юлия·
В ожидании первенца
@lerkabelka, спасибо 😌👍
Юлия·
В ожидании первенца
@julija.murashkina, о круто, спасибо огромное 😘
Саша·
@julee.ginger, да, на их страничке на фб есть номер телефона 😊
Valeria La·
Мама сына-младенца
Ходила в маминю клуб на платную - очень понравилось . Потом пошла поближе к родам в Ауру на бесплатную (сейчас начинают снова 😊). В принципе тоже неплохо . И очень очень рекомендую практический курс elpa https://www.facebook.com/Elpadzemdibas/. Вот это вообще во время родов помогло на все 100. Правда, советую идти на этот курс на 36-37 недели. А из спорта до 7 мес ходил на свой стандартный фитнес, просто пресс не качала . И с 8 месяца пошла на аквааэробика в MyFitness
Юлия·
В ожидании первенца
@venjka, спасибо 😇🙏
Алина 💙·
Ходила на курсы в «Мамин клуб» на Vīlandes/Elizabetes, очень довольна и всем рекомендовала, кого интересует:
1) Подготовка к родам
2) ГВ
3) Первый месяц жизни ребёнка (уход, и всё необходимое)
4) Партнёрские роды
5) Сумка для роддома
Так же в этом клубе есть йога 🧘♀️, массажи и многое другое именно для беременных 🤰🏼