Мои убогие жирные ляжки, когда вы уйдёте уже.. ещё кг 10 хотя бы

Огоо, какая умничка 😎💪

Ого!!!! Шикарный результат !!!!

Какая ты молодец💪👏

Шикарно! 💪

Ещё немного сил и терпения! Отличный результат!

Ничегоооо себе!!!!

Ой какая красотка Вы!!!!прямо супер!!!!а мне очень так нравится,я бы остановилась!!! А какой сей час вес и какой был?

@sikeykina, был 98,7... какой сейчас пока не скажу 🙈 стыдно ещё 😂

Мне бы почаще такое смотреть,может хоть жрать перестану))

@kris24_, 😂😂😂

@trammy_92 лучше скажите как?))

@trammy_92 в лс пожалуйста,тоже скидываю,но так мало уходит и так себя чувствую,как будто нет энергии

Ты такая молодчина!!!! А если не секрет, до беременности какой вес был?

Вы просто супер! 😍 Такой труд! Идёте к цели 💪🔥🔥🔥

@sikeykina, написала)

Класс !

@trammy_92, можно мне тоже )

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@juliya.juliya, вообще с мужем начала когда жить была 68-69, набрала с ним до 87 и забеременела... жуткие цифры, конечно..

А какой красивый вес?

@viktoriakh, что?)

@trammy_92, идеальный вес какой? Какая цель ? 😄

Респект! Расскажите что делаете из упражнений?

Кааак??? Отлично выглядите!!!

Уже отличный результат! 👍🏼

@viktoriakh, тогда можно будет нехитрыми вычислениями узнать мой нынешний вес 😂

@irina866, начала неправильно - с диеты) сейчас на пп)) кайфую от подсчета калорий) нравится во всем этом разбираться))

@trammy_92, а это секретик? Я тож худею. Мне ещё 5 кг надо скинуть. Пошла рожать 75, сейчас 58, хочу 52-53 🙃

@abramova_irina, ничего 😄 3 раза была в зале, делала кардио) потом ребёнок заболел, вот лечимся 😄 вообще 70% успеха это питание))

@viktoriakh, пока стыдно, да)) а какой рост у вас?

@trammy_92, а сколько калорий в день потребляете?

@trammy_92, 170 см. Мне сложно диету держать , люблю поесть вночи 😭😭😭. Но я с марта тренируюсь дома. Каждое утро 30-40 мин тренировка и 2-3 раза в неделю бегаю на стадионе под домом. Как только начинаю считать калории вес уходит, но сейчас в зажоре 🙁

@trammy_92 я вот тоже пытаюсь, но врач сказала пока ОК не брошу так и будет лишнее со мной

Я с вами, тоже свой вес стыдно озвучить но за 2 мес -13 кг! В планах еще около 15. Вы очень хорошо выглядите в нынешнем весе! Ч

А за какой промежуток времени такой результат?

@lizaveta0604, 1400, но часто не добираю, но 1200 есть всегда

@abramova_irina, я на ок 10 кг набрала..

@ys95, за месяцев 5, потом ещё два месяца гоняла 5 кг туда сюда из за праздников 😄

@margolga, молодец!! Как худеешь?)

@trammy_92 я 5. Вот последнюю упаковку допиваю

@viktoriakh, 52-53 не мало будет при 170?? У меня мама 170, весит 60. Стройная.. не представляю как бы было 52

👍👍👍

@trammy_92, вынужденно. Строгая диета - 2 мес назад как раз удвлили желчнвй. Никакого спорта нельзя, дажк дочку поднимать. Так что согласна - похудение это прежде всего питание

Выглядите супер!!! Я тоже все хочу начать🙈

@trammy_92, неееет, 50 мало, а 53 прям хорошо, комфортно

@trammy_92, в общем семейная жизнь не пошла на пользу? 🙈

Очень! Очень классно выглядите👍🏻

@margolga, каааак?)

@trammy_92, ой а какой у вас рост?я также выгляжу при 72кг 169-170

😭😭лишние 10кг после беременности так и не отлипают

Но сейчас взялась за себя уже -2кг

За беременность 24 набрала 😭

Круто! а в какой программе считаете коллории?

Результат суперский👍🏼👍🏼👍🏼 я тоже хочу пару кг сникнуть,но тянет уж к сладкому 🤤

Ахиреть

Ничего себе, молодец👌🏼

Подписалась на вас и вы не пишите посты((

А у вас они очень интересные

@juliya.juliya, ага 😂

@ann.07, рост 175)

@d.s, я скоро вернусь) у меня защита диплома вот-вот 🙈

@alexkoba, в FatSecret

Класс!

Умничкааа 👍🏻

Тоже нужно худеть... я ленивая ж(

@apollinariya91, ну у тебя не так все критично 😂😂 точнее - вообще не критично))

Отличный результат! 👏🏻

@trammy_92, +10 кг щас... критичненько 🤨🤐😭

Ляшки - это вообще отдельная история. У меня очень тяжело уходят они, а если спорт, то ещё и в объёме вырастают

Худеют последние, твари 😅

Ты проделала уже огромную работу🕺🏽 мне кажется, я сейчас такая же, как и ты

Я вот при 172/60 кг

А идеально 56 где то

И животик секси у тебя 😋

@apollinariya91, по фото не сказала бы))

@markamama, немного тебе ещё)

@trammy_92, а я и не начинала😅 пока что

Умничка продолжай в том же духе и все будет)))) хороший результат))

Ты бомба ❤️😘

Просто вау!!!! 😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Ого, молодчинка!

Да ладно?😳 не верюю что ты такой была!!! Абалдеееть!

@lagertha, ахах))

(подавилась тортом) Ты крута 🤩

@tentilhao, 😂😂😂😂