ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ОТ УСТАЛОСТИ 👍
Современный мир ориентирует человека на достижение конкретных целей — купить дом, машину, заработать миллион, набрать миллион подписчиков, похудеть, закончить институт... В стремительной гонке к цели, мы упускаем саму жизнь. Кажется, я добьюсь цели и заживу! Но это обман.
Большой проблемой является то, что для человека живущего в таком ритме, поклонение становится тяжким бременем. Ему сложно сконцентрироваться на молитве, чтении Корана и мольбе. Человек произносит слова молитвы, не вдумываясь в смысл слов и действий. Упускает возможность получения радости и успокоения от совершения приоритетного дела своей жизни.
Единственный верный способ жить, это быть здесь и сейчас, быть ориентированным на ПРОЦЕСС, а не результат.
Итак, если вы утратили связь с настоящим, вас интересует только результат, вы не получаете удовольствия от мысли, что просто живёте, значит эта статья для Вас.
Раньше, если бы мне сказали: "Гульнара, я устала...", я бы выписала новый комплекс упражнений и дала бы новые рекомендации.🙈
Но сейчас, я говорю, что "Вам не нужны новые испытания, не нужен новый комплекс упражнений! Нужно замедлить бег и вернуться к себе, чтобы восстановить силы".
Отдых и восстановление абсолютно необходимы человеку и являются естественной частью любого дела и жизненного отрезка. Но это не значит спать дни напролёт (хотя бывает, что мы нуждаемся и в таком восстановлении). Это значит:
🌱 найти время и место, где вы могли бы разобраться в себе
🌱 нужно оценить свои дела под иным углом зрения
🌱 отдышаться
🌱 понять, что тревожит
🌱 или отвлечься от проблемы (что, между прочим, высвобождает огромное количество творческой энергии)
Мы сложные и изменчивые существа и живём в постоянно меняющемся мире. На наше состояние влияют: наши мысли, характер, телосложение, жизненные стратегии, убеждения, воспитание, питание, образование, карьера, личностные отношения, погода и т.д. Поэтому остановиться, уравновеситься и трансформироваться — это естественная потребность каждого человека. И состояние усталости, как раз указывает нам на эту необходимость.
Запомни! Отдых от многих видов деятельности необходим, но обязательное не оставляй, НИКОГДА!
Ваш специалист по оздоровлению Гульнара Абдрахманова.
#принципы_оздоровления@wellness_coach_ga
