@halimagomedova, я у вас только сейчас увидела пост про гемоглобин. Вы все таки начните финиковый сироп пить. Его оооочень хвалят ❤️ да поможет Вам Аллах1
@elbimado, нет, это не критические низкие цифры. Я имею ввиду, если нет заболеваний, которые способствуют снижению гемоглобина, это например язвенный колит-когда с кровью опорожнения, язва желудка-она может кровоточить. Есть люди, у которых хронически низкий гемоглобин, и вот были у меня такие на приёме, чем их только гематолог не лечила, надолго не получалось поднять-опять падал. Поэтому мы уже следовали питанию, когда в рационе преобладают продукты, повышающие гемоглобин.
Из еды хорошо поднимает гемоглобин яблоки, гранат, гречка. На одной гречке можно себе гемоглобин хорошо поднять. Ну это не касается случаев, когда есть реальная проблема, где только медикаменты помогут.