Девочки,поделитесь,кто как худеет,набрала около 6-7 лишних кг,и они не уходят... хожу много пешком ,обруч.... пытаюсь не есть лишнего,но все стоит на месте,может у нас есть спорт залы с детской комнатой,а то ребенка оставить не с кем...
@135086katkat, слишком далеко от центра)я туда не поеду)няня помогает)
@irinka_woodart64 моей два,самое маленькое это в респаблике берут детей с 2,5 лет....
Для талии очень эффективны наклоны,лучше обруча. Все сладкое и не очень полезное(если не получается себя ограничить) можно только до 12 дня!
В идеале кушать по 5-6 раз в день маленькими порциями. И больше пейте. Так я худела,в спорт зал не могу ходить(
Качайте пресс и приседайте дома , скачайте программу yazio все записывайте, и не употребляйте больше нормы ккал в день. Утро каша/чай , перекус банан, обед гречка+курица+огурец, ужин салатик, и чуть позже творог. Все 🤷🏽♀️ перестать употреблять мучное, сахар, шоколад. 1-1,5л чистой воды в день!
В Быстрофитнес точно есть детская комната
Но, если дело не в гормонах, то нужно просто поменьше есть. Фитнес вам даст максимум дефицит 200 кк. Это калорийность маленького бутербродика или большого банана))) говорят же, талия делается на кухне
Обруч выкиньте вообще. Самая бесполезная вещь для фигуры)))




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Доброе утро!⭕⭕⭕⭕ Этот пост владельцам собак! У меня младшая дочка очень сильно боится собак, и когда вчера она шла домой со школы на встречу, женщина выгуливала собаку без шнура просто. Собака подходила, к кому хочет лаяла, на кого хочет, и дочка в тот момент повернула не в ту сторону, а повернула туда, где заброшенный снег эти сугробы, , куда выбрасывають весь лишний снег с дорог, все это. И она застряла в этом снегу, снег ей был почти до пояса, и я напомню, что ребёнок носит очки, а те, кто н...
Девочки,привет!
Как бы вы отнеслись к тому,если бы ваш муж напрямую сказал вам про лишний вес и что выглядите уже не очень привлекательно в его глазах?
Для меня это какой-то абьюз…,мне очень неприятно было такое услышать 🥹После таких слов я думаю о разводе 😭Ну плюс ссоры частые.
Доброй ночи, дамы
Случались ли у Вас конфузы в родительских чатах? Недавно я совершенно случайно написала в общий чат, что одна мама истеричка. Думала, что пишу подруге, а отправила в чат, где 20 с лишним человек. Сообщение естесственно успели прочитать. В том числе и истеричка.
Она меня обозвала всеми мыслимыми и немыслимыми выражениями. В них она не стеснялась.
Я извинилась, конечно же, но как жить теперь? Или может переехать?




Как вы считаете, у дочери есть лишний вес?
Вес 24кг, рост 120, возраст 5.8.
У нее всегда был такой торчащий животик и плотное телосложение, как и у меня с детства, фигура прям моя. Но вроде я не считаю, что у нее проблемы и ожирение. Или все же нужно более тщательно последить за питаем?
Не задалась бы этим вопросом, если бы педагог по танцам несколько раз не намекнула на это.
Апдейт: танцы не профессиональные! По крайней мере пока. Просто кружок на районе. Никакого балета, бальных и прочих
Я похудела дома с 86 до 63. Тут писала об этом #чтозапп И девочки много советов хороших дали.