Не слушайте таких советчиков. Обязательно кушайте и фрукты и овощи. Пробуйте по немногу и смотрите за реакцией у ребенка.

Я с роддома кушала домашние огурцы, по приезду помидоры пробовала и т д. К месяцу уже ела практически все.

Для того чтоб молоко было питательным надо самой хорошо и качественно кушать.

с месяца да, уже ела

Я с месяца всё кушала)был сезон мандарин,ела их и всё хорошо было)

Ну и молочное должно быть в рационе!!

Я вже майже все іім) крім копченого, солінь і хімікатів, ну і крім продуктів від яких гази...горох, капуста ітд)

Овочі ще не іім, почекаю поки сезон буде) а з фруктів банан і ківі іім з перших тижнів)

Бананы кушала и зеленые яблоки. После двух месяцев кушаю и помидоры, и огурцы, даже капусту, все ок. А Вам совет, пока не попробуете, знать не будете можно или нет. Я с двух месяцев на обычном питании, включая красный борщ, все, кроме химии. Пробовала все по очереди и наблюдала, сыпь была на арахис.

@valentina1516 , а вот банан можно один в сутки.

Строгую диету продержала две недели, потом стала есть все. Табу на газировки,фастфуд,копченности и соленья. Вам нужно есть, иначе на одной гречке и паровых котлетах, какие ж витамины вы получите. Начинайте с одного продукта и смотрите на реакцию. Попробуйте половину огурца,если все хорошо на следующий день сьеште целый огурчик. И снова посмотрите в течении суток,как малышка будет себя вести. Если никакой реакции,то кушайте на здоровье. И так с каждым продуктом. Вы ж не сьедите сразу кг, а будет реакция,отложите этот продукт пока и попробуйте через время.

я хоч кормила малого лише 1,5 м,но через місяць їла салат з свіжої капусти,огірка,помідора,редиски!але пробувала по трішечки в девилась на реакцію дитини,потім їла вже більше!за фрукти не скажу їла лише банан,але думаю і черниці можна буде вам

Я ем все фрукты и овощи.

Вам необходимы витамины! Так что по 1 продукту в несколько дней вводите и полноценно питайтесь

@anasmil з цього переліку позволяю собі тільки банани(

Бананы, яблоки, киви, клубника, огурцы, редис, помидоры

Я перешла на нормальную еду через три месяца после родов