Моя еда на сегодня ((( Врач посоветовала разгрузочный день от отеков. Сказала очень хорошо помогает.…

День яблоки или день кефира

Еще можно пить яблочный сок) помогает)

С первым ребёнком спасалась только так!!!Единственное только сок мне врач рекомендовала с мякотью!!!

@nataneron А мне сказала любой сок кроме томатного. Решила березовый, он же мочегонный.

Мне легче всего кефирные дни давались

@nadjaviktor2013 Думаете не нужно березовый?

Не врачи, а неучи какие-то. Элементарную физиологию не знают.

На белке разгружаются, обезвоженной клетчатке и чистой воде. На углеводах наоборот "заливает"

Мне тоже не нравится идея березового как мочегонного. В таком соке из пачки много сахара, от него пьешь больше, чем надо.

Водааа, обычная вода и в идеале свежевыжатый разбавленный какой-то.

Пусть все налаживается поскорее

Я разгружаласть кефиром и творогом. В РД врач советовал

Как знакомо. Но я вместо сока, пила обычную кипяченую воду около литра в день. Я перед этим селедки сьела 2 кусочка и прибавила +2 кг.

Мне разгрузиться помог творог и кефир

Вообще не вижу смысла в разгрузочных днях, если в общем за питанием не следить. Если кушать абы что, абы когда и абы сколько, то все, что выгзузится сегодня, загрузится назад завтра.

Проще следить за тем, что попадает в рот ежедневно, чем день мучать рисом себя. Исключите соль. И соки магазинные))

Мне тоже от отеков рис врач советовала . Но она сказала именно рис , потому что он воду хорошо впитывает . Мне помогло .

За питанием следить нужно и не во время беременности. Но в это время, иногда хочется чего-то того, что нельзя. Или у вас так не бывает?

Я сидела на яблочно-творожных днях. И вечером кефир еще. За день отеки уходили. Но у меня буквально за пару недель до родов начались немного

@nadjaviktor2013, 😂😂😂😂ага)))найдём???)))

Мне тоже говорила врач 1 день как разгрузочным делать.Рис и березовый сок.Но мне это мало помогало.У меня был гестоз и давление .Отеки жудкие.Пить хотелось часто.Рис и сок мне лично не помог.Надо меньше пить жидкости (1литр) Ограничить соль и продукты от которых ещё больше хочется пить.Но это все так индивидуально,что идеального рецепта нет.

Замороженная клюква и делать из неё морс! Отличное мочегонное средство! И полезно! Как по мне, супер средство, вообще нет отеков, и вес следовательно не увеличивается за счёт накопившейся лишней жидкости.

@sendi90 Мне ни клюква ни брусника не помогли.

@tat_borisevich У меня в первую беременность вообще не было отеков, хотя ела и пила всё как обычно.