Мама двоих (2 года, 4 года)

💥Совет для доброго утра!💥

Многим очень сложно с утра встать с кровати, что то начать делать! Так вот, сегодня хочу дать несколько советов, что бы ваш день начинался легко и был продуктивным!💃

🎈1. Впустить в комнату свет.

🎈2. Благодарность - После раннего подъема я начинаю благодарить Вселенную за прекрасный новый день, за здоровье, которое имею и т.д.

🎈3. Выпить стакан воды на тощак-Прежде чем приступить к завтраку необходимо, чтобы твой пищеварительный тракт тоже проснулся и запустил все основные функции.

🎈4. Контрастный душ - по утрам очень полезно для своего тела.

🎈5. Сделать физические упражнения! НО... Перед этим обязательно съешьте углеводы! Например банан с крекером

🎈6. Правильный завтрак (если на упражнения нет времени, то начните сразу с него)

🎈7. Улыбайтесь-начните день с улыбки! И даже если вы встали не с той ноги, все же попробуйте улыбку из себя «выдавить»

И в заключении - когда-то я тоже не любила утро и делала очень большую ошибку. Встать утром и понять, что у тебя еще один день, чтобы начать саморазвитие, любить, вдохновлять — это же так прекрасно. Научись правильно вставать по утрам с хорошими мыслями, улыбаться восходящему солнцу, осознанно проживать каждую минуту начала дня и ты увидишь, как твоя жизнь поменяется, повернется к тебе лицом и поможет тебе во всех твоих начинаниях.

Если потс был тебе полезен, сохрани его себе! и не забудь про

#доброеутро #началодня #спорт #ПП #armelle #ЗОЖ #житьвкайф #сетевойбизнес #декрет