Девочки, когда примерно после родов можно начинать домашние тренировки ?🙈 приседания, пресс,…

Через месяц после родов нужно к врачу) делает узи и даёт добро

После ер у меня разрывы были , сходила к ген через 2 месяца и сказала можно . Лучше через 2 мес не меньше , и сначала с врачом посоветоваться )

@julia911, вчера ездила в рд на узи ) сказали все хорошо 👍

А вот у гинеколога не была ещё

Через три недели

Пресс 6 мес после родов. Можно другие упражнения.

Мне через месяц разрешили уже) запишитесь к врачу, мало ли что. Может есть противопоказания

@julia911, @dashafalcon, @_follow_me_, @kr_avt, спасибо , девочки ))) тогда лучше не буду начинать без одобрения врача )

Когда врач разрешит, от организма зависит

Обычно пару месяцев надо выдержать паузу. Я после 2 начала активный образ жизни

Я жду ещё месяц и начинаю борьбу с жиром)))

Смотря как роды прошли у вас!

Я через неделю начала!

Вообще по правилам через 8 недель узи и дальше по нему судить.

@aksi_kirillova, да хорошо прошли ))

Через месяц начала (кроме пресса), у меня кесарево. Ну и вакуум прям с роддома.

@victoria_888, вакуум вроде тоже нельзя так рано 🤔

@helgasweet, мне врач в роддоме советовал🤷🏽‍♀️ я и начала) и ни капли не жалею!)))) в этот раз тоже планирую)))