@fintyklushka первые 1,5 месяца максимально жёсткая, чтобы исключить возможность развития аллергии в будущем. В интернете посмотрите, принцип один, отсутствие в питании аллергенов пока адаптируется организм крохи. Что то из меню убираете сами, что то добавляете, в зависимости от самочувствия. У нас например были колики, поэтому часть продуктов я убрала из меню, например на рис и гречку были запоры, на кукурузу, кабачки, картошку пучило, поэтому мясо было основой и ввела больше листовой зелени.

@fintyklushka если честно, мне вообще показалось что мой организм специально оброс жирком, зная что я буду сидеть на диете и иногда даже времени нет на почистить зубы, не то что чай попить, а нормально покушать тем более. (ну конечно если с вами не будет мам, бабушек, тётушек и т.п.) а кормить то ребенка надо, вот запасики жировые и уходят в дело, чтоб свой организм не разрушить из-за нехватки витаминов, микроэлементов. А к тому моменту как он все израсходует, вы уже постепенно и питаться начинаете нормально.

@taran93vvv, я в начале второго триместра колбасу по утрам ела , хотя до этого лет 5-7 тоже ее вообще не кушала👀 и до этого я всегда пыталась мужа отучить не есть колбасу.... отучила , он ее вообще перестал покупать , и был очень удивлён, когда я спросила а что ты любимый колбаску не покупаешь ?)))))

@cdcherie, я вообще раньше думала что беременные много едят, что организм требует .... а как по мне оказалось что нет.. поменялись немного вкусовые рецепторы... обжорства нет , но вон девочки пишут что много я набрала .....

@cdcherie, а что за диета для кормящих?

Не обжиралась, но на диете и не сидела, жирное не ела, сладкое и мучное в меру, много овощей, яблок и мясо, вареное, печеное. И не жалею, если б сидела на диете в беременность, я б наверное не пережила морально эту диету после родов. Так что наслаждайтесь сейчас и настраивайтесь на некоторые лишения в первые месяцы, и никакие депрессии не будут вам страшны))

+21, основной набор в декрете. В РД минус 5, и за первые 1,5 месяца дома на диете для кормящих минус 15.

@marina-ost81, спорить не буду, повторяю слова гинеколога из жк)

@fintyklushka, вот как раз среднестатистические набирают норму до 13 кг... а остальные больше-чаще высокие девчонки... 17-18-это много , поверьте...

@fintyklushka я из мяса только сосиски и колбасу 😁

@accessorize1991, ого го как мало....

@marina-ost81, норма 12-13 кг, но гиня моя сказала в основном все набирают 17-18 кг... среднестатистические девушки

@taran93vvv, я тоже вообще на овощи подсела))) из мяса, только курицу индейку кушать могу

35 недель + 9.... было больше, скинула, потому что как не в себя вредное закидывала🤦‍♀️ не стоит много набирать -16-18-это не норма-это много... норма 9-12 кг... тогда и вам будет легко и на здоровье пупсика не отразиться 👌

Это много 🙈