Чем меньше вес, тем сложнее ещё скинуть лишние кг и набраться силы воли 😏 пока -10 кг! А вы,…

Мне бы тоже поддержку к похудению((( не как не могу дохудеть, рррр, тоже пока -20, ещё хотябы 10 скинуть, эх

@mama18092017, сколько кг сейчас и сколько цель? Мне надо ещё 4 кг и спортом подтягивать тело, но чёт сил нет 😫

@good__torts, вот и у меня нет сил(( сейчас 65, хочу 55, а вы?

Какая вы молодец, я 2 кг не могу скинуть, никак не могу отказать себе в еде, в булках( а вы -10✊🏻у вас все получится!

Здравствуйте ,а я после первых родов ) на функциональном питании и программе худела . Вообще не тяжело было . Легко вес ушёл ) так что рекомендую и вам попробовать

@fedia, так вот в этом и суть, что эти 10 кг достаточно легко и быстро ушли, а когда нужно скинуть 2-5 кг это сложно и уже с мотивацией проблема. Я тоже очень люблю булки и сладости, плюс к этому я ещё и кондитер 🙈

@mama18092017, я сейчас 56, хочу 52. Была 66 почти

@ogomasha, я после первых родов на пп и спорте тоже быстро похудела и привела тело в порядок, но мне было 21 год и первые роды, а сейчас сложнее всё даётся. В питании много погрешностей, а на спорт вообще сил не остаётся с двумя детьми и работой 😭

@good__torts, а я была 85)) а какой у вас рост?)

@mama18092017, 165 рост! Вы молодчина! Это уже большая работа проделана 💪🏼

@good__torts, у меня 176 рост)

@good__torts ну на спорт ходить не у всех мам есть возможность . Это да ) ну за питанием нужно следить конечно ,другого выхода нет . Я когда на программе сидела ,там конечно круто ,что без сладкого вообще не напряжно было .Так как коктели сладкие и ещё и низкокаларийные . Ну если бы я пельмени этими коктелями запивала ,то естественно результата ни какого не было 🤣 плюс воды нужно пить много )

Супер, очень круто!!! А точно надо ещё скидывать, вроде всё отлично)) А я всё никак😩

@ogomasha, тяжело когда муж всякие вкусняшки приносит домой и удержать себя сложно, хоть и прошу не приносить, съедать за пределами квартиры 😄 и моя профессия кондитера тоже даёт о себе знать 😄

@tatyanatati, да ещё надо 4 кг скинуть, мне комфортно в весе 52 кг, терпения и сил не хватает

Я считаю каллории, держу дефицит. похудела на 8 кг с 10 марта уже, ещё надо столько же скинуть. Не обламываюсь, ем что хочу, главное уместить в дневную норму, и мотивация особо не требуется, потому что не отказываюсь от вкусностей. Когда прям хочется обожраться-иногда поддаюсь, потом более строгий дефицит держу просто на следующий день. А когда начинают закрадываться мысль "я и так не толстая", смотрю паблики в Инстаграмме с худыми хорошо одетыми девушками, и мотивации хоть отбавляй)

ПП и спорт не для меня, люблю вкусно поесть)

Поэтому весы и калькулятор каллорий мои лучшие друзья)

@good__torts это очень тяжело 🤣 я представляю )

@nika.m, да вот на дефиците я и худела, но употребляя вкусняшки, подкожный жир и целлюлит не уйдёт. Мне мало просто похудеть, меня качество тела и кожи больше волнует

@ogomasha, а он жрет, что хочет и меня не жалеет, а потом спрашивает, чего это это я на пп не сижу больше и не занимаюсь 🤦🏼‍♀️

Отличная футболка👍я общаюсь с другими девочками, чтобы черпать вдохновение)ведь только хорошая подруга скажет: "что-то ты совсем постарела, мать, не стыдно ли тебе ништячки от ужина в морщинах прятать?"))

@good__torts и жир и целлюлит сжигается при дефиците. ♀ не верьте мифам. Спорт только мышцы прорисовыает, а ПП здоровья прибавляет.