Помогите советом, пожалуйста. Очень сильно прострелило под лопаткой, замнкнуло. Ни сесть, ни лечь,…

Мне помогает струя горячего душа, но как отреагируете Вы на такую процедуру неизвестно.

Найз гель

Можно попробовать тёплый душ, если терпимо, то совсем легонько помассировать попросить мужа или ещё кого-нибудь, но это только в том случае, если боль терпимая при массировании и совсем-совсем осторожно, просто еле-еле касаясь, а то можно и навредить нехило, ну, и обезболивающее посильнее: найз, кетанов, нурофен, можно диклофинак. Успокоительное вдобавок, хотя бы простой глицин. Естественно, отдельно от обезболивающего. Можно чай с мятой, мёдом. И нагрузка минимальная на больной участок.

Найз. Когда срываю спину — спасает

У меня было такое, под правой лопаткой. Я ходила к мануалу, он мне сказал затылком лежать на ледяной бутылке с водой. И все прошло. Но я так и не знаю что это было и от чего🤷🏻‍♀️

Я спасалась перцовым пластырем во время беременности, так как ничего нельзя. И помогало же!!!