Девочки, мамулечки!! Что вы едите при грудном вскармливании???? На сколько у вас разнообразное меню?!????

Гречка и отвпрное мясо только было... как вспомню 😓

@lovetina, капец! Вот и у меня так же!! А есть то хочется!!!!!🤪🤪🥒🥒

Сейчас вам польются комменты типа я ем все )

Я ем овощи запечённые , каши , тушенное и варёное мясо , макароны , яйца , сыр , шоколад )

Много чего , но без соусов , маринадов , и откровенный мусор не ем)все пробовала утром понемногу

Можно сказать пп

Но первый месяц держалась строго очень

Вот недавно только стала больше есть

Не разнообразное(каши, пюре картофельное, на пару котлетки с курицы, индейки, говядины. Вчера добавила свеклу варенную. Балую себя бананом, зефиром, Марией и яблоками запеченными. И это все🤦🏼‍♀️

@inga_od, а вечером ром что кушали?? Гречка? Или какая каша??

Почти все, кроме шоколада, шоколадных конфет, жареного, цитрусовых, фастфуда, газировки.

Яблоки и груши запекаю в микроволновке, бананы так ем.

@ptashkohrai1983, ела и по ночам ) это ж гв😂можно жрать и не толстеть

На ужин каша и тушенная телятина с яблоками, или просто кусок запекала

Гречка , булгур, кус кус , киноа

@ptashkohrai1983, сейчас картошку молодую варю с зеленью , кабачок запекаю под сыром

Творог соленый с зеленью делаю

@ptashkohrai1983 #питание_кормящей_мамы_мой_опыт

Вот смотрите что я кушала в первый месяц, со второго начала кушать всего по немногу, но мой ребёнок не аллергик и я в принципе с самого начала могла кушать что угодно

Первый месяц сидела на гречке и отварном мясе ( швы были )

Сейчас уже ем все)

До полугода постепенно разбавляла меню)

@inga_od а какие в этом недостатки?

@matyshkinamama, в чем?)

Девочки, а яйца 🥚 можно??

Я из тех кто "ест почти всё" где то с такого возраста как ваш малыш, начала постепенно возвращаться к прежней еде, всё конечно в пределах разумного, из своего опыта и других мамочек, деткам потом легче адаптироваться к еде, если мама не сидела на строгой диете. Если будете пробовать что-то, то не более одного продукта в день) И кстати... если беспокоетесь, что от этого будут колики, то это не так... Они есть у всех, и тех кто на ИВ))

@inga_od типа "я ем всё")

@matyshkinamama, а я писала , что это плохо ?)

@inga_od так а я что говорю, что вы так написали? Но явно вы не за, того и спрашиваю