Я из тех кто "ест почти всё" где то с такого возраста как ваш малыш, начала постепенно возвращаться к прежней еде, всё конечно в пределах разумного, из своего опыта и других мамочек, деткам потом легче адаптироваться к еде, если мама не сидела на строгой диете. Если будете пробовать что-то, то не более одного продукта в день) И кстати... если беспокоетесь, что от этого будут колики, то это не так... Они есть у всех, и тех кто на ИВ))
@ptashkohrai1983 #питание_кормящей_мамы_мой_опыт
Вот смотрите что я кушала в первый месяц, со второго начала кушать всего по немногу, но мой ребёнок не аллергик и я в принципе с самого начала могла кушать что угодно
@ptashkohrai1983, ела и по ночам ) это ж гв😂можно жрать и не толстеть
На ужин каша и тушенная телятина с яблоками, или просто кусок запекала
Гречка , булгур, кус кус , киноа
Не разнообразное(каши, пюре картофельное, на пару котлетки с курицы, индейки, говядины. Вчера добавила свеклу варенную. Балую себя бананом, зефиром, Марией и яблоками запеченными. И это все🤦🏼♀️
Сейчас вам польются комменты типа я ем все )
Я ем овощи запечённые , каши , тушенное и варёное мясо , макароны , яйца , сыр , шоколад )
Много чего , но без соусов , маринадов , и откровенный мусор не ем)все пробовала утром понемногу
Можно сказать пп
Но первый месяц держалась строго очень
Вот недавно только стала больше есть