Девченки, чем железо поднять?? С условием хорошего гемоглобина

Суфер

@nadia-ua спасибо за позезный отзыв 🌹

Сорбифер Дурулес и фолиевая кислота

Если только железо - в таблетках или капсулах

Я пила хеферол. По одной капсуле в день строго натощак, за полчаса до еды. Учтите, что железо сильно крепит, запаситесь черносливами, например, и дуфалаком.

Шпинат, зеленая гречка, гранат, шиповник