девушки расскажите чем вы питались в первый месяц на ГВ.а я каши не ем..и незнаю что можно а что нет.подкажите :)

Кушала сыр 🧀 российский печенье 🍪 Мария много пела чёрный чай ☕️ от него молока было много... супы не жирные, рыба 🐟 хек, сосиски высшего сорта, молочная колбаса... а сейчас ем все так как колики уже прошли...

Я ем, но почти ничего ;)))

Супы с крупами. Каши на воде. Печеные яблоки. Банан. Творог начала есть. Булки иногда. Печенье галентное.

Хлеб( черный /белый)с маслом. Компот яблочный, чай черный/зеленый. Картоха отварная. Рис с овощами. Мясо ( курица/говядина/индюшка)

Сегодня хочу попробовать рыбные котлеты из судака.

Думаю, Вам будет приятно узнать)))

http://breastfeeding.org.ua/how/feed/nutrition.html

http://breastfeeding.org.ua/home.html/konsultacii-po-detskomu-snu/index.html

Мамочке можно почти все! Кроме гадостей...типа майонеза или продуктов содержащих концерагены и т.п... почитайте на этом сайте статьи, посмотрите ролики...думаю Вам будет полезно и интересно!)))