Всем привет 👋🏻
Девочки , на чем лучше устроить разгрузочный день ? 😟😣😒
Делитесь , кто сколько набрал к моему сроку ? Сегодня ещё в жк выдали витамины Элевит , говорят , с ними вес ещё быстрее идёт ? 😔🐷 что скажете ?
Олды сейчас кайфанут🤭😍 Кто помнит?) Скидывайте что ещё было)
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍 Сколько мне лет по вашему?
Кто тут?) Мне ещё час спать нельзя))) давайте поиграем ?😎 Вопрос/ Ответ
Дорогие мамы первоклашек! Что бы вы делали в такой ситуации? Учительница отказалась от прописей к учебник, попросила заказать другие, в итоге уже сейчас у детей вот такие задания в прописях, учитывая то, что часть учеников ещё даже читать не умеет, а тут надо написать ответ, ещё и письменно 🙈 Ситуация моей мамы, брат читать ещё не умеет, а тут такие приколы...
Милый девушки, как вы решились на второго ребенка?) муж хочет ещё, ещё двоих 🙈 сын требует братика и сестру( мне кажется там сговор😶) А мне кажется я пока не готова 😅
Костылева Елена ·
В ожидании первенца
После 30 недели вес практически остановился ! Либо вообще в минус . 💪🏻
Срок 38,5 (+13кг)
Мария·
В ожидании первенца
@lena_kostyleva93, я просто недель до 25 не следила особо за питанием. Итог +5 кг к 23 недели и мне казалось это нормально) не много. А потом начала следить и за 9 недель только +2 кг. 1,5 из которых набрал сын😂
Костылева Елена ·
В ожидании первенца
@maria.95, до беременности пользовалась приложением MyFitnessPal. Думаю, стоит возвращаться к нему , считать ккал и бжу😣 сейчас начала замечать на себе эти кг , думала , только живот увеличивается , наивная 😄
Мария·
В ожидании первенца
На данный момент у меня +7 кг) но правда я очень слежу за весом, за питанием. Разгрузочные дни не советую в беременность. Нужно кушать просто правильно) убрать весь сахар из рациона, особенно во второй половине дня. Увеличить количество белка, именно белок строительный материал не только вашего тела, но и вашего малыша) ну и думать, прежде чем что-то съесть) скачайте приложение FatSecret, записывайте все что съели) ваша норма примерно 1700-2100 ккал) но при этом важно бжу 20-30%/25-30%/40-50%. Голодать не надо) потом ещё большие срывы будут😊сама проходила ни раз. Весь день на кефире, а в 9 вечера в ход идёт уже все что есть в холодильнике😂😂😂🤦♀️
Екатерина·
Мама дочки (2 года), беременна (38 нед.)
@lena_kostyleva93 у меня после 30ой всего 2 кг набрано за шесть недель. Меньше набор пошел 😊 но я перестала на ночь кушать вкусно
Костылева Елена ·
В ожидании первенца
@katerinka_new, я 13 набрала 🐷😣 попробую кефир , гречу и яблоки ) посмотрим , результат .
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
Я пила элевит и вес не набирала. Всё было супер. Набрала только к 38 неделе вес, но элевит уже не принимала
Екатерина·
Мама дочки (2 года), беременна (38 нед.)
К 30 неделе набрала 10 кг. Когда пила Элевит не заметила быстрого набора веса. Читала, что можно на гречке с кефиром делать разгруз