Как справиться с запором? Советы и личный опыт

Глицериновые свечи. Микролакс.

@mama_dvoih_mal4ikov, я бы не сказала, что мне легче.. но , хотя бы получилось сходить в туалет..

мне сегодня вроде легче. вы как? помогает что то?

я замучилась с этим запором. не знаю как эту (_|_) заставить ходить на горшок, да еще и не камнями чтобы это было. слезы одни

Мне Мукофальк помогает. 1 пакетик вечером)

@mama_dvoih_mal4ikov, спасибо))

@lenochka_mir тогда Вам многое написали про фрукты и овощи. я еще жду сезон дыни, она как киви и чернослив работает)) пробуйте, может что то поможет. попробуйте дюфалак тот же нормазе, мукольфак лучше вроде фитомуцила для беременных, масло утром и стакан воды с медом. перестальку нужно заставить работать 🤗. еще есть спастический запор и атонический, почитайте про них. мне еще винегрет хорошо помогал.

Дюфалак

@mama_dvoih_mal4ikov, нет таких болячек)

Мой вариант может не подойдет, но меня чашка кофе с утра выручает. Не каждый день конечно, но по мере необходимости.

Я всю беременность пила льняную муку, две ч.л на стакан воды перед сном. И горя не знала)) Посоветовала гастроэнтеролог ещё до беременности. И по сравнению с эубикором она не дорогая)))

Меня очень выручает киви 2-3 штуки вечером. Но правда видимо уже привыкла и сейчас перешла на нектарины, тот же эффект 👍

Ну и проанализируйте свой рацион: больше овощей, жидкость совсем не ограничивайте, но и за отеками следить придётся.

Удачи Вам в поиске своего способа 😉

Дочке вот прописали дюфалак с такой проблемой, беременным значит тоже можно)

Дюфалак и нормазе мне помогали 👍🏼

От эубикора наоборот запоры были! Чернослив записала кефиром, и толку ноль))) Я молоко пила. И вы ищите продукты, на которые ваш организм так реагирует, у всех ведь по разному.

Дюфалак (

Фитомуцил норм!

Киви😋

Мне помогала семечка льна, 1 чайная ложка в любое блюдо

Чернослив и курага помогли, каша из отрубей овсяных по утрам и ещё конечно мне укроп с молоком помог😂😂😂но это была беременная слабость откуда такое сочетание непонятно🙄🤭

Больше овощей и фруктов. Тем более сейчас лето, более доступно уже.

Мне помогал киви 🥝

Киви слабит говорят 🤔

А так зелень ещё и огурчики и водички больше, только за отеками следите.

у вас нет таких болячек, как у меня?

мне ничего не помогает.сижу на диете уже стол5, закидываю и заливаю, запихиваю все что способствует послаблению - эффект ноль. и тогда вспомнила про свой холецестит и панкреатит😫. и тут без помощи гастроэнтеролога мне не обойтись уже. конечно хоть ежедневный позыв вроде возвращается, но с большим трудом это делаю

Я дюфалак пила. Но только строго на голодный желудок утром. После завтрака сразу ходила в туалет. А так ни минералка Донат, ни овощи- фрукты не помогали

@gutik, буду стараться))

Форлакс, фитомуцил.

@lenochka_mir, надо прям очень много овощей, в каждом приёме пищи. Мы все не добираем клетчатки

@ekaterinaiii, попробую))

Так, стоп , люкс вам нельзя.

Просто клетчатки ешьте побольше и гуляйте

@lenochka_mir, я глицериновые свечи покупаю. Ну если никак. А так Я пью кефир с отрубями и черносливом. Мне пока помогает.

@gutik, овощи кушаю) и активничаю) а где такой чай продаётся ?

Активности побольше, включите в рацион клетчатки. Она есть во всех овощах, побольше их кушайте. Можно пропить курс чая «Люкс» , мне помогло

Это не за раз, а почти мой рацион был каждый день и сейчас такой же

Кефир может наоборот крепить, если ему больше 2 суток) меня выручало киви каждый день) заранее легла в роддом киви не взяла, опять начались проблемы, на 5 день заставила мужу привезти пару штук, съела сразу 2 и все отлично)) киви ела без шкурки, очищенный)

Минералка , фрукты (слива, яблоки, виноград), овощи огурцы помидоры зелень и мороженое

Главное, следить за питанием,. Оливковое масло с медом натощак запить водой с лимоном, мне очень помогало, кушать побольше клетчатки и сахарозы, яблоки, хлебцы можно типа доктор кернер, вымачивать курагу, пить отвар. Если туго совсем, но хочется, можно сделать Микролакс. Еще киви со шкоркой натощак штуки две-три, только спелый и хорошо помыть со средством для овощей.

@kom86, пробовала Микролакс, помог сразу.. ну его же не будешь делать постоянно((

@olga1710__, я много хожу)) в день где то 10-12 км.. не помогает решить мою проблему 😔

А так с первых дней Б началось.

Мне помогают долгие пешие прогулки. Каждый день стала ходить по 1-1,5 часа, и стало гораздо лучше с этим делом))

Глицериновые свечи. Микролакс.

У меня тоже такая же проблема