Девочки, как худеть? Как сделать так , чтоб была мотивация не на два три дня. Я все время себе говорю начну худеть начну. и все бестолку. Щас Рамадан и казалось бы , самое легкое похудеть, но я переедаю. хотя обещаю себе что не буду . Чтобы вы понимали. Вешу 67
Рост 167. Спасательный круг присутствует плюс бедра 101😭
Комментарии
@jen_joe, иии лентяйка😁давай пахай)
@a-madina для спорта у меня дома припасено тренажер, обруч и коврик для фитнеса главное начать😂
@jen_joe мне пришлось. Даже от 1 конфеты все лицо сразу обсыпало и животик болел сильно
@aysha91 смесь. Но домп всегда сладкое покупают. сложно от него отказаться
Я похудела сразу, потому что у девочки был диатез, от всего сладкого отказалась и сильно похудела. Плюс еще не всегда успеваю поесть, а все что поем видимо идет в молоко, как до бер стала почти худая. Вы сами кормите или смесью?
Вам немного нужно скинуть.. за неделю можно убрать 4-5 кг и хватает. Потом остается самое тяжёлое- спорт😁
@jen_joe, ту диету посмотри, она не сложная. Главное кушать разрешённые продукты.
Волшебной таблетки нету. Если бы была все были худыми. Надо просто приложить усилия. Следить за диетой и заниматься спортом. 🌹
@a-madina я уже похудела на 2 кг. Но это просто вода мне кажется
В рамадан многие поправляются наоборот и не худеют.
Попробуйте белковую диету от дюкана.
@umm_umar_ особенно целюлитные