Да любые комплексные можно, если на общее укрепление. Если нет, то специальные. Ну и в постоянку витамин д можно, когда солнышка нет

@lunana, обязательно сдам, спасибо за совет

Эммммм... При чем тут литература? Сдайте анализы и узнайте, каких вам не хватает в организме . В какой книжке вы рассчитываете это узнать?

Урбеч из семян темного льна