Девушки, подскажите эффективный разгрузочный день ( для очистки организма после гадостей типа чипсов и т.д)

Белая отварная рыба тресковых пород. Без соли! Целый день только ее и воду!!!

А сколько надо съесть чипсов, что бы устроить разгрузку?))))) Или от чего еще можно разгрузиться?

А вообще, я считала что в 7 месяцев уж все можно есть...

Греча запареная+ литр кефира на день

@olga_valko, ну просто молока может меньше на этот день стать

а гречка она и попитательнее и горячее все же, так что думаю за 1 день организм не просечет что его где то обманули и не перестанет «выдавать» молоко)

@happylove3009 Спасибо, да кормлю, надо было уточнить в вопросе...кефир наверное жестко для дочи будет

Если ещё кормите то лучше на гречке

Зелёный чай с молоком

Либо на кефире с корицей и имбирём весь день,это 1,5-2 литра.

Либо на овощах но в виде супов пюре,без специй и без добавок в виде сливок или молока.

Либо только на фруктах в виде смузи.

Помню, сидела на яблоках и зеленом чае/кефире. Единственный вывод. Лучше далеко от туалета не уходить!

Послушаю

Огурцы, кефир