Поделитесь, плиз, лайфхаками как увеличить лактацию

Чаще прикладывать малыша, может быть чай лактационный побольше пить

Чаще прикладывать и жидкости побольше пить

@sokolova.277, а какой эффективный чай?

Согласна с девочками. Частое прикладывание и пить именно просто чистую воду

@alin-ka, вот он висит у меня целый день, как соску уже использует грудь. Ну и не наедается, потому что нечего

@salinger, честно говоря не знаю, у меня лежит новая упаковка Лактомама вроде, не пригодилась, ни разу не пила) если хотите, заберите)

@sokolova.277, я в больнице с малышом, поэтому не могу забрать. Спасибо 😊

Тогда побольше тёплого питья)

Вот это в школе мам сказали

Я пила и лактофитол и бабушкино лукошко чай для лактации

И просто воду постоянно стояли два литра

Ещё покупала траву в лавке Гордеева

Называется как раз для повышения лактации Лактогон вродеб.

Надо кушать сбалансированно и спать

И будет молоко

@salinger, жидкость главное пить, не меньше 2-х литров. Думаю @alsu_rinatovna, подтвердит. А вот выше картинка, что сцеживать после кормления 1,5 месяца, че то как то сомнительно. Так можно и гиперлактацию заработать. Это может и актуально вам сейчас, но точно не 1,5 месяца подряд

Пить воду , масло сливочное и сыр делают молоко жирнее. А главное хорошо высыпаться , быть отдохнувшей и сытой. Если вы устаёте и вечно не успеваете поесть , поспать. То гормоны стресса угнетают гормоны локтации.

Первое время когда кормила, всегда казалось что мало, что не наедается. Из за частого прикладывания было ощущение, что молоко не успевало там появиться. Чуть позже установится, не переживайте

Посмотрите канал Нины Зайченко на ютубе. Очень много полезного. А вообще мой сын первый месяц висел на груди, только сейчас промежутки часа по 2 появились

Мне помог чай лактофитол. Пить его много и часто не надо и мне реально помог, хотя в него не верила

Лайфхак один,частые прикладывания,терпения вам и все будет ок👌🏼

Кроме частого прикладывания, тёплого питья и еды, могу посоветовать посвятить немного времени себе. Серьёзно, От эмоционального и гормонального состояния мамы многое зависит. Я через 3 недели после родов пошла на маникюр и педикюр. 5 часов только для себя отлично увеличили мою лактацию)

@salinger, напишите мне в личку или позвоните по номеру в профиле.

Параллельное сцеживание и кормление

А лучше позвоните Алсу Ринатовне, см коммент выше