Девочки, защемило шею 😭

Вообще не первый раз, но стало защемлять каждый месяц. Хочу уже вылечить раз и навсегда? К кому мне ? К остеопату? К травматологу? Посоветуйте своих 🙏🏽 голову даже повернуть не могу