#полезнопост Стопотерапия для деток Увидела в программе одного детсада это, стало интересно что это такое ...оказывается…
#полезнопост
Стопотерапия для деток
Увидела в программе одного детсада это, стало интересно что это такое ...оказывается очень полезно
Каждая мама хочет своему малышу здоровья. И не всегда для этих целей нужны дорогостоящие иммуностимулирующие препараты. Иногда подходят бюджетные подручные средства, известные еще с давних времен. Например, наши предки до изобретения обуви имели целый кладезь натуральных тренажеров для ног – траву, камешки, песок, щепки. А ведь стопотерапия – это доступный и очень эффективный метод разбудить скрытые резервы организма и помочь, если болит ступня. Можно просто подлечить ноги -. Или, воздействуя на биологически активные точки организма на ступнях, получить закаливающий и стимулирующей умственное развитие эффект.
Ежики, узелки и экскаваторы
Для самомассажа подойдут различные коврики из грубых тканей и нитей, либо со щетиной. Топчась на таком коврике, все члены семьи смогут простимулировать биологически активные точки на ступнях.
Удачным выбором станут деревянные массажеры с круглыми шипами либо скалка с кухни. Можно покатать ее пальчиками или стопой. А еще можно поиграть в веселый экскаватор. Для этого разбросайте по полу коробку карандашей и начните поднимать ее с помощью пальчиков ног. Соревнуйтесь, кто больше и быстрее поднимет, чей экскаватор лучше.
Каштаны, желуди и галька
С прогулки по парку или вдоль морского побережья, захватите домой немного каштанов, желудей или гальки. Можно переносить эти предметы из одной кучи в другую или просто катать их ножками по полу. Если перед этим смазать ступни противовоспалительным и стимулирующим кровообращение кремом, то эффект будет лучше в несколько раз.
Ножные ванночки
Очень полезным приобретением для дома станет гидромассажная ванночка. Во время процедуры добавьте в воду пару капель эфирного масла или морскую соль, тогда помимо стопотерапии, Вы пройдете курс аромотерапии.
Запомните, что все упражнения и процедуры нужно проводить курсами по 10 дней и делать недельный перерыв. Тогда эффект будет длительный и устойчивый.