Первая неделя моего марафона по похудению и переход на правильное питание #пп и здоровый образ жизни #зож. Вот такие результаты у меня. Я довольна!
Делала упражнения, качала пресс, приседания, бег каждый день, скрабирование тела, контрастный душ.
Конечно правильно питалась и по времени (8.00 завтрак, 11.00 перекус,13.00 обед,16.00 перекус, 18.30 ужин) и пила 2.5 воды.
Чувствую себя как пушиночка)) Вперед к своей цели, а она у меня аж "70кг", еще немного осталось!!! Идём дальше!!!
#зож
#пп
Комментарии
@iam85 присоединяйся)) сама очень довольна. Главное чтоб на следующей неделе вес тоже ушёл)
Девочки, кто на пп, что едите на перекусы? Чтобы вкусно, многобелково, сытно и малокалорийно 😁
Много у нас тех,кто за пп,фитнес и вообще за зож?🙇🏼♀️
Куда не глянь у всех " Пп, зож , хуешь , ЭКОправильнын все !!!
Кто нибудь худел на редуксине⁉️. Знаю много побочек имеет. Может другой препарат посоветуете для похудения ❓ Фанатам ПП и ЗОЖ мимо.
Обожаю ИКЕА☺️ сегодня сделала себе подарок за успехи в процессе похудения👏🏻 такие удобные и милые аксессуары для того, чтобы брать с собой еду... Я всегда с собой беру ....правильную ЕДУ 🍗🍅Худеем красиво👌🏻😜#пп #зож #олянадиете #секретхорошейфигуры
@nadin28, конечно уйдёт , куда он денется! С таким настроем и такой работой то! Сегодня вечером бегу😌