@gulshat. Рыбий жир обычно из тушки, с печени указано liver oil

@agrassetto Наслышана про эту омегу что разъедает стаканчики, это ужасно (( человек думает что принимает с пользой, а на самом деле губит себя. Насчёт льняного масла, да, есть еще омега 3 в семенах льна и чиа, но там ALA, именно DHA и EPA только в рибьем жире, они взаимо не заменяют друг друга.

Самый лучший натуральный источник омеги это льняные семена, или масло льняное, но должно быть органик. если берете бады, знайте, как правильно проверять омегу... берёшь пластиковый стаканчик, а лучше пенопластовый, наливаешь воды, и выдавливаешь капсулу... оставляешь на пару часов, если разъест стаканчик - эту омегу в мусорку, т.к кишки разъедает на ура🙈🙈🙈😩

@gulshat. Спасибо за ответ!

@juliadanilova
Просто на картинке у вас рыбий жир.
Омега это не лекарство. В нашей стране она классифицируется как БАД. Важно, чтобы она была изготовлена из тушки рыбы, а не жир печени. Давать нужно всегда. Мы уже год пьем

@gulshat. Да, я и говорю именно про омегу, я знаю что рыбий жир и омега 3 не одно и тоже. А как долго давать? Очень разные мнения, одни говорят что омега лекарственный препарат, другие что до 3 лет незаменимая аминокислота на этапе развития ребенка

Рыбий жир не берите. Он идёт неочищенный. Берите омегу. Омеги тоже разные бывают. Я своей даю вэлнэс омегу, по 1 ч.ложке в первой половине дня во время или после еды

А с какой целью его принимают?сорри что не по вопросу)