Боже, начала дико болеть спина, сначала только по ночам, думала из-за того что в последнее время сынок спит с нами и мне не удобно, но сегодня болела и днём что не согнуться и не разогнуться, ужас какой то, почувствовала себя старухой... ох да ах)) давно я говорю себе что пора начать дома заниматься, но как заставить себя блиииннн
Комментарии
Просто надо заниматься, это от нагрузки сейчас у вас, поднимаете малыша, стираете наверно, всеравно нагрузка поменялась после родов, а поясница не привыкшая, правильно говорите, что надо качать)
@mira_cle хирург. Но можете и сами проверить. В ютюбе есть как проверить наличие диастаза.
@assemok9092, скажите, а какой именно врач проверяет на диастаз?
тоже страшно болит спина, а дети то растут дальше, как тх дальше поднимать🤪
Вас продуло. Первая стадия остеохондроза поясничного отдела. Прошла через это. Сперва нужно назначение получить на витамины типа как карбоксилаза (витамины б6, б12), но-шпу или найз, мази различные. В комплексе утранняя зарядка, а потом уже полноценные упражнения. И самое главное прлвериться на диастаз, от него тоже могут быть боли.
@eto_zhe_ya, да нет такого не может быть чтобы вы не знали) мне тоже не делали, но болит из-за того что мышцы спины слабые, надо качать
Тоже самое, Толи после родов быстро простужается поясница.. Или иногда кажется что мне эпидуралку делали, а я не знаю об этом.
А всякие мази это деньги на ветер