Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
vicki
vicki
Мама сына (2 года)

Посоветуйте проверенный комплекс упражнений на область живота. Всегда мечтала поправиться,но не получалось,сейчас…

Посоветуйте проверенный комплекс упражнений на область живота.

Всегда мечтала поправиться,но не получалось,сейчас немного набрала и меня устраивает все кроме живота,немного охото подтянуть. Выйти в зал сейчас нет возможности.

6

Комментарии

vicki

vickiМама сына (2 года)

@iraneymovirna посмотрела видео про вакуум ,мне понравилось. Спасибо,буду начинать заниматься. А то до пляжного сезона совсем мало времени осталось.

Ответить

tanya150

ТатьянаМама двоих (1 год, 9 лет)

@vicki потихоньку я в начале и пол минуты немогла ,зато сейчас уже совсем другой результат .

Ответить

iraneymovirna

ИринаМама троих детей

@vicki, начинайте с малого и постепенно увеличивайте время.

Ответить

vicki

vickiМама сына (2 года)

@tanya150 @iraneymovirna сколько стоять на планке?,помню когда то еще давно делала через неделю смогла выстоятб минуту не больше.

Ответить

iraneymovirna

ИринаМама троих детей

Я делаю вакуум в животе (Анита Луценко, на ютубе есть видео) ну и планочка

Ответить

tanya150

ТатьянаМама двоих (1 год, 9 лет)

Планка

Ответить