Результаты за 3 неделю!!! 20.05.18.

@aysel_maryam    @vali_da    @raindrops   @jalik212  @millicamat     @emmus2191   @narminhsn   @prostoluna @sadish @sima.gl  @turkish167  @samedik881  @ilyasova.18    @elnarik_  @nadja77  @afulka98  @dianka_415 @mexa_nika

Docka ne ostavlala vremeni est) delo vsegda v pitanii))

@jemcug мась доброе утро, я в следующую неделю отправлю у меня весы сломались

@rasulovaelmira

@jalik212 хорошо она помогла тебе скинуть😂

@prostoluna весь оставлю тем же

Soglasna na scet xleba,tak je 3dna ne ela xleb,i minus kilogram

@jalik212 у меня просто после месяца без хлеба срыв произошел😂🤣 .Я ведь никогда диет не держала кушала все что хочу в любое время суток но я занималась каждый день поэтому никак на фигуре это не влияло

@jemcug a ya nikogda dietu ne derjala prosto ne osobo lublu xleb,tolko esli ne goryaciy i aromatniy)

Я на 2 днях рождения за выходные, тортики кушала😑, но я бегаю на эллипсоиде по 4-5 раз в неделю☺, он меня то и спас😆.Всё,сегодня опять на диету.

@nadja77 -700 не плохо😊

Вес снова сдвинулся, хотя за эту недельку съела 2 мороженых, просто пришли месяки, вот и вес быстрее пошёл🙂

А на хлеб меня совсем не тянет, вот только когда только горячий свекровь готовит, запах поднимается, но я держусь 😀

Я уже скинула 11 кг и я уже немножко рада😀 осталось ещё 10, всем удачи, крепкой силы воли и терпения 🌸🌸🌸🌸🌸

@jemcug , я старалась, но лучшие подружки не вовремя дни рождения справляют😃😃, им надо было, как и мне зимой родиться😆

@sadish молодец мне осталось 7кг скинуть и все. И еще 3кг осталось но это молочко ребенка😂 пусть остается.

@nadja77 я вообще не люблю сладкое но на днюхах приходится есть тортик чтоб не показатся невежливой😭

@jemcug , это точно.

+500🤬

@sadish саг элин башима🙆умничка молодец какая.мои месики никак не придут🙈щас пойду взвешусь.но наверное стоит вес ..

Ссори за мои ножки 🙈 я на весы раздетая встаю 🤣🤣🤣

A ya pribavila, hot’ hleb ne yem, mojet skoro mesaki doljni na dnah poetomu, uspakoyu sebya etim🤧

А я в последний момент встала на весы...выходила из дома по делам.

Слушайте девочки вы без вещей становитесь на весы?

Я все время с вещами на мне🤣🤣🤣

Закрасила свои некрасивые ноги))

@mexa_nika сегодня в вещах. Обычно в трусах только

@raindrops, может о меселе // 😂 не переживай, хоть потихоньку но уходит вес

@mexa_nika, в трусах😀 зачем лишние граммы 😀

@emmus2191 а вес какой хороший машааллах 😍

@sadish блин.теперь буду знать😂😂😂😂

@mexa_nika, я только в трусиках 🤣🤣🤣

@dianka_415 😂😂😂поняла

@sadish нету о меселе вот.поэтому как рза в недоумении😩

Я ем также много, просто хожу пешком по 4-5 часов в день. Малышка в коляске кайфует, а я скинула 7 кг. Теперь я 63! Буду продолжать так как хочу дойти до своих 55 кг

@mexa_nika я в одежде.

@jalikobn это после родов скинули 7кг?

Поделитесь что делаете..правильное питание? Или просто исключили какие то продукты?

@svetaalieva Сидим на пп. Кто то занимается спортом. Кто то просто ограничел себя какими то продуктами.

@svetaalieva, я не ем сладкое, хлеб, булочки и все такое, жирное не ем, после 6-7 вечера не ем, порции уменьшила, считаю калории

@sadish на сколько похудели?

Mes powli i za nedelu -1 kg😍🎊 s segodnewnego dna derju post , ya ozadacena kak pitatsa ctob bili sili i ne bilo pribavki😭

@afulka98 Allah gəbul eləsin. Грудью кормишь?

Ya oda ctoli v odejde vzveshivaus😂vse pram qolie vstaut na vesi😂

Ya uje zavtrakala i vse takoe🙄nikak ne moqu natoshak zabivau vseqda. Bolshoy raznici ne dumau cto budet ot kuska s cernoqo xleba s caem😂

@turkish167 если на тошак был бы то 1кг был бы

@jemcug, spasibo 🙏🏻 net ne kormlu

@sima.gl какой педикюр😍😍

@mexa_nika почти вернулась в свой прежний)

@emmus2191, джаан спасибо💋💋

@emmus2191 молодец.

@svetaalieva, с 29 апреля худею, уже 11 кг ушло

@sadish быстро

@sadish с 1 апреля ведь😲😲😲 ты чего за 3 недели 11кг

-600 💪💪💪💪💪💪👏👏👏✊👍👍

@jemcug, ой с 29 марта😀 а с 1 апреля мы тут начали писать тогда я уже первый 1,5 кг сбросила, мой самый первоначальный вес 84,4 @svetaalieva,

-400🙄

@aysel_maryam    @vali_da    @raindrops   @jalik212  @millicamat     @emmus2191   @narminhsn   @prostoluna @sadish @sima.gl  @turkish167  @samedik881  @ilyasova.18    @elnarik_  @nadja77  @afulka98  @dianka_415 @mexa_nika @rasulovaelmira

Завтра с утра взвешивание. Поэтому не забываем с утра встать на весы😊и отправить фото.

Конец этого мясяца и последняя неделя. Посмотрим чего мы за месяц добились.

@jemcug ya vsu nedelu to dni rojdenia,to meropriyatia😀 posmotrim cto budet))

@aysel_maryam    @vali_da    @raindrops   @jalik212  @millicamat     @emmus2191   @narminhsn   @prostoluna @sadish @sima.gl  @turkish167  @samedik881  @ilyasova.18    @elnarik_  @nadja77  @afulka98  @dianka_415 @mexa_nika @rasulovaelmira

Еще девочки параметры свои напишите. Может кто то с весом не подружился а вот с сантиметрамми нашел общий язык)))

@jemcug, of ya toje yela etu nedelyu, eshe seqodna na dne rodjdenii, stesnayus zavtra vstavat na vesi😖

@ilyasova.18 😂 я за два дня до взвешивание мало ем. Чтобы не упасть лицом в грязь😂 я же вас как никак мотивирую🤣

@jemcug ya toje k vam 😍

@jemcug, ya tipo dva dna na grechke bila, no seqodna sorvus 100%😩😩😩

@axmedli и в июне будем худеть😊 поэтому в новом месяце можешь присоеденится

@ilyasova.18 🤣ну конечно день рождение это святое🕵️‍♀️🙈

@jemcug месики идут и вес и объемы ну думаю верные будут,но что есть отправлю😁

@jemcug inwallah