Девочки Help.... какие упражнения надо делать для начала родовой деятельности? Кроме Мужатерапии, хождение по лестнице и…

Очень часто советуют быть активной непосредственно перед родами, а мой врач советовал мне отдыхать, чтобы шейка матки была расслабленная.

Я вот отмечала День Рождение подруги дома,пели танцевали😂до 6 утра🙊поспала до 1 дня проснулась схватки,роддом в 8 вечера родила сына,38 недель и 5 дней...

Думаю Нет таких!))) потому как живой пример тренер один , до 42недкли доносила сыночка , с ежедневными тренями💁‍♀️ нагрузки достаточно сильные