Дорогие кормящие мамочки,поделитесь питанием, чем питаетесь, что можно, что нельзя? Кроме горячего )) Буду блогодарно!

@ais00 а что делать главное чтобы у ребенка не было коликов газиков))

@ais00, пока даю эспумизан, вроде как живот не сильно беспокоить..

сегодня съела пиццу и тортик, теперь посмотрим как отреагирует

@bota.m я сыр не ем, заловка вроде говорит что сыр нельзя пока, банан вчера добавила в свой рп. И у нас тоже есть колики, спазм 😭, прям она замучалась и написала я тут пост про "газики" и мне посоветовали дать Биогая, и оно вроде как сработала, и вы тоже попробуйте дать может поможет

@ai_sh_19@aliyamadiyarkyzy точно как у меня 😀, уже запарилась каждый день одное тоже 😭

Творог, сметана, любые печенья, банан, сливочное масло, любое второе, сыр.

Но у нас все равно есть колики🙄 исключала на один день по очереди продукты, которые выше написала, но все равно животик болел у сына(

Сейчас боюсь в лишний раз что-то добавлять в свой рацион питания, вдруг у него еще больше будет болеть животик.

Бульоны, все вареное, молоко 2,5 %, творог 0%,сметана5%, сухари сами делаем, печенье в зеленой упаковке от хамле яблоко, сушки, масло сливочное, на пока это все чем я питаюсь.

Ну ещё...в молоко попадут все необходимые миниралы и витамины из ваших запасов, если диета слишком строгая то в вашем организме эти запасы не пополняются и тогда страдает ваш организм...малыш в любом случае получит все необходимое, я вот не переживаю за то что малой чего-то не хватает , я питаюсь так чтобы потом кожа, волосы, зубы, ногти да в целом мой организм не требовали лечения.

Единственное правило которое я безукоризненно выполняю по питанию - 2,5-3 литра обычной воды в сутки.

Тут такой достаточно спорный вопрос 😅 как и во все что связано с материнством.

Лично я придерживаюсь теории , что молоко не из желудка, а производится из крови и лимфы, соответственно кушаю все подряд ( и шоколад и цитрусы и кубинку, помидоры, суши) но по чуть чуть. Не кушаю только фастфуд и сладкие газировки. Немного ограничиваю молочку, ибо малую подсыпает на молочку.

Колик у нас не было 🤷🏻‍♀️

Какие-то продукты , которые вызывали у меня опаску кушала утром и наблюдала за малой.

Это у нас врачи заставляют сидеть кормящих мам на бульонах и сухарях. А ведь питание мамы должно быть разнообразным и полноценным . Я когда выписалась пришла домой медсестра и запретила мне : фрукты , овощи , кисломолочку( из за маленького родничка ) , морковь , орехи, яйца ( из ща того что эти продукты аллергичные) , и я 2 недели пила бульон и сухари , чай без молоко и сахара или просто воду , я чуть с ума не сошла , во первых не наедалась , во вторых надоело , депрессия думала начнётся .

Потом в месяц мы пошли на взвешивание , где мне сказали что мы не набрали в весе совсем , после моя мама отругала и сказала есть все . Сейчас потихоньку потихоньку ем асе , кроме той же молочки

Так что ешьте все, и наблюдайте за ребёнком , если какой либо продукт не подошёл , забудьте про него на некоторое время и потом опять пробуйте : люди едят даже капусту и картошку жареную , несмотря на то что от них может пучить