Остеопат советовал, делать круговые движения на фитболе, подготавливать суставы и мышцы таза(расслаблять). А прыгать не знаю 🤷🏼‍♀️

Когда схватки были в роддоме давали такой мяч прыгать☺

Про фитбол в родах - да. А до их начала - не слышала...

Прыгают знаю чтобы раскрытие быстрее шло