@olkvolk93 угу

Всю беременность строго на диете 😁которую строго не соблюдается

Утром, позвольте себе сказать складного, чуть чуть .. организм с утра, очень продуктивно работает, и съеденная еда быстро переваривается и не уходить в набор веса.

Но, надо в меру поесть)) допустим, небольшую шоколадку (гр 100)

@zaikaxoloca ну тогда все в норме)) а от отеков мочегонное пить) морсы, шиповник

@espresso спасибо

Финики вам пока заменят сладости. Они очень полезны и вполне вместо конфет с чаем идут. Главное их есть по чуть-чуть, т.к. они содержат окситоцин. И не берите в упаковке, они покрыты не очень полезным составом. Лучше развесные.

@reg-0303 а я не люблю молоко (( даже запах просто

Я во время отеков только молоко пью. Снимает всё👍🏼

@asiyaergasheva89 анализы отличные.. А давления утром вчера было118,80

@zaikaxoloca странно) давление, анализы в норме? Если да, то вообще не переживать))) воду можно пить, чем меньше пьешь, тем больше запасать будет организм)

@asiyaergasheva89 ужас в жару так много пьешь воды

@asiyaergasheva89 да я кушала все... А тут +3 кг за 2 недели... И все сразу положили

@zaikaxoloca ну дольку, две в день точно можно 😊а вообще все индивидуально, кто-то от сладкого отекает, а кто-то даже от творога, поэтому надо понаблюдать за собой, и исключить продукты, которые именно вам не подходят))

@asiyaergasheva89 тоже хочу чтоб купили шоколад.. Хоть по дольками есть

Я ем сладкое чуток, но вот соль, по максимуму исключить))) выпечки поменьше)) пить больше, пить морсы ягодные: клюква/брусника, шиповник заваривать))

@natash1408 капец

Разгрузочные дни-1 литр кефира и яблоки,это на целый день....или творог обезжиренный.....капец,меня тоже посадили на диету....