Правильно выше говорят. Я тоже бандаж уже в роддоме стала носить. Дома бандаж, трусы утяжка, корсет. Визуально убирается животик, на деле питаться нормально, позже когда всё заживает гимнастика на пресс.)))

Носить бандаж , тогда мышцы научаться все время в напряге быть :) делать упражнения , велосипед , поднимать ноги по очереди ( это ещё что бы спаек не было ) и 80-90% зависит просто от питания ( не диеты ) а именно пп

бандаж носила в роддоме и дома, на выход носила трусы-утяжку. со временем живот сам ушел. если будете питаться нормально, то вообще быстро восстановится все

@kseniyia, спасибо большое🤗

@natali120893, я ещё в роддомне начала на 3-й день

@kseniyia, а когда их можно начинать носить?

Ходила в трусиках-утяжке. Мне в них было легче, но, чтоб убрать живот, они не помогают, наоборот расслабляют мышцы.