Девочки привет )) кто как убирал живот после кс ?) может диеты какие то соблюдали при этом ?

Question

Девочки привет )) кто как убирал живот после кс ?)  может диеты какие то соблюдали при этом ?

Ксения · Answer

У меня сейчас только живот начал подтягиваться) делаю вакуум) сейчас наверное вам только пп и бандаж)

Лена · Answer

Бандаж

Олеся Бучнева · Answer

Самый простой способ. Дыхание животом- на вдохе живот надуваем, как шарик, на выдохе живот подбираем. Исполняем лёжа или стоя. Тренируются мышцы изнутри. Главное постоянство

Натали · Answer

Бандаж и п/п. Пока что так, нагружаться нельзя первые 6 месяцев, но я немного качаю его.

Варя · Answer

Интересный вопрос👀 послушаю👂🏻 тоже не понимаю что с ним делать. После первого в 2 месяца вообще уже плоская была, а сейчас почти 3 прошло, а я как на 5-ом месяце🤰🏻

Комментарии