Морс брусничный мне очень помогал .

Вся бер были проблемы с отеками. Исключите соль и сладкое, копчённое, чипсы и тд. (то, отточено хочется пить и держит воду)
Делайте морсы без брусники или клбквы(я покупала в глобусе)
Воды пейте больше чистой, чем чай и тд, -1,5 литра в день.
Бруснивер отвар из трав мочегонный.
И каждую ночь положите валик из пледа/подушки в ноги, чтобы ноги были повыше. И спите так. Вечером можно массаж стоп, и заказывать прям на стенку.

Девочки все правильно пишут, соль убирайте, а воду пейте. Меня врач запугала всю в 1-ую беременность, я боялась воду пить и пухла ещё хлеще, ничего не помогало. А во вторую я пила сколько хотела(но в разумных пределах), в основном пила морсы, и отеков почти не было

Употреблять примерно 1,5 л жидкости в день, основную часть в первой половине дня. Меньше соленого и мучного. Полежать, положив ноги на возвышение.

@drakosha6626 ограничивать жидкость тоже нельзя, может дать осложнение на почки.
Меньше соли.
Канефрон и брусничный лист.

Мне помогли только роды🤷🏼‍♀️

@drakosha6626, вот именно, что нужно не ограничивать воду, иначе организм, подумав, что находится в состоянии обезвоживания, будет даже выпитую чашку задерживать, про запас. Ограничивают только соль.

@ska_zka. Спасибо)

Наоборот много воды нельзя

У меня тоже ноги как у слонёнка . Задала вопрос врачу - посоветовала больше жидкости пить и ограничить соль . И только

Канефрон, брусничный лист, брусничный морс