Блин после родов остались лишние 5кг ну как мне сбросить их ..? Если мы на ГВ.

Интересно, где они у тебя? На фото не видно их. Или оно до них было сделано? )

@milana_95 не фото не давно сделала . Живот и бока😑 весила до бер 55. Теперь 60.

@milana_95 тоже самое хотела написать 😁

Ирс я1

@iphonebel090 уффф 60 как много я до бер 68 была😂я повешусь 😆

@milkyway95 @iphonebel090 с каждой бер все труднее скидывать вес😏после я Ин Ша Аллах1 скину до 62 кг это мой отличный вес

@abybakpbebbi я и тогда ныла что я толстая хотя все говорили слишком худая теперь думаю дура я была тогда 😂 вот этого я и боюсь если еще раз забер не скидывая эти лишние кг ..потом еще много придется скинуть😥😭

@abybakpbebbi дадовлиш, мне бы ваши проблемы, у меня из за гормонов +40 кг было. 10 убрала, остальное осталось

@abybakpbebbi как я мечтаю эти68 хотя бы увидеть...

@milkyway95 😢

Живот уйдёт,а бока чуть тяжко 🤦🏽‍♀️

@sfatimka когда уйдет этот живот?((( такой страшный он(((плакать хочется

@linda95, делай вакуум и планку,у меня ушёл именно когда я начала это делать

@linda95, так как после кс нельзя было заниматься тоже был комплекс,лишний раз к зеркалу не подходила,в добавок у меня пупочная грыжа,нельзя и вакуум и планку,но я постаралась и за 2 месяца ушло Альхамдулиллах

@sfatimka сколько по времени в день ты занималась?

@mam27, 5 минут планка за целый день,знаю это очень много но я знала иначе не уйдёт живот и после каждого намаза по 5 минут вакуум,ну и ПП конечно

@sfatimka спасибо😘

Какой у тебя рост?

Я весила 60кг еле как скинула 3кг остались 2

@marishhhh 165