Девочки-красавицы, поделитесь своими секретами 🤗
🙌🏻 уже 2 месяца не употребляю сладкие продукты, да и вообще сахар в любом виде (только яблоки зеленые и ягоды могу)
🌸 пью много витамин: витамин Д, фолиевая, Омега, 5 -HTP
💪🏻 тренировки кардио и йога 2-3 раза в неделю
🤷🏼♀️ а вес все стоит не месте , уже не знаю что и делать , хотя все делаю в целях оздоровления , хочется и визуального результата 😎
Скажите , как вы решали подобную ситуацию 😌🤗🤗
Комментарии
В Ваших назначениях читается почерк эндокринолога Магери) это, случайно, не Ваш врач?)
@hope.dream.believe тогда ждите когда установится все) тогда и вес сдвинется...
@tsvetaevaliza, восстановлением физического и психологического здоровья - можно привести в норму абсолютно все! Это мы привыкли в е таблетками залечивать ))
@manya1983, хочется немножко подкорректировать параметры )) чтобы красиво и комфортно было ) стараюсь стараюсь , а что -то так медленно даются эти сдвиги ( думала возможно это БАДи все шалят 😑
@tsvetaevaliza, вот питанием хочу все восстановить )
@manya1983, нельзя перекусы, лишний раз инсулин только выделяться будет (
@manya1983, я в курсе, да, эндокринолог и питание составил и витамины все прописал
@tsvetaevaliza, все проверяла - все в норме ) кроме тестостерона - он повышен, а гормон прогестерон - понижен 😔
@manya1983, врач сказал никаких перекусов - строго 3 приема пиши в день )
@happy_w, да да)