@valeriadopina отёков славу богу нет)

Я обе беременности набирала +20 кг, главное что бы не было отеков!!!! Остальное все фигня)

@krot.zagadka.krot очень тяжело себя ограничивать, но оно того стоит. Меньше проблем после родов)

@nast9316 Вы молодец!

Я очень склонна к полноте и ограничивала себя. После 30 недель стало очень тяжело ограничивать себя, позволяла утром сладкое. Раз в неделю позволяла пиццу/роллы. Иногда колу попивала. Устраивала чит-милл так сказать.
Я очень переживала за вес.
Встала на учёт 76,8 , в роддом сдалась 86,3. После родов на утро 80,6 , сейчас 71,5.
Если честно, мне страшно представить, какой бы я была, если бы себя не ограничивала.
Булки, мазик, газировка... Скучаю по ним 😁

При наборе веса врач рекомендовала исключить соус, майонез, сладкое, соленое, мучное, копченое, жареное. Вес не ушёл, но хотя бы за месяц прибавила 1кг, а не 3 😄

Нужно ограничивать себя. Откажитесь от каких то продуктов, например от хлеба и от всего мучного. Потом будет очень тяжело скинуть

И ещё,могут ли на таком сроке подтекать воды??

@krot.zagadka.krot, да нет. Мне не хотелось там, там вообще депрессия была очень хотелось домоц

@krot.zagadka.krot с такой прибавкой уйдёт только после диет. Само не рассосется 🙈

@katerina_56 вот,а не едите! Ругаются?

Встала на учет 76 сейчас 93. +17. Не ем мучного и сладкого, а вес идет. И после 7 вечера не ем, ну в роддоме лежала не хотелось кушать.

@olga.2008 Буду стараться!! А уйдёт только после родов)

Уйдет??? У вас только 22 неделя. Вам еще полсрока ходить. Контролируйте жидкость и отказ от мучного. Иначе потом будет ухх как тяжело сбросить.

@krot.zagadka.krot меньше мучного, солёного и жареного, исключительно белковое питание, овощи, зелень и фрукты

А что Вам могут подсказать, кроме контроля количества и качества съеденного? Я за 2 беременности набирала максимум 8 кг от начала и до 9 месяца. Потому что ограничивала аппетит и правильно питалась. Очень не хотела после родов долго в форму приходить, поэтому не давала себе поблажек и не потакала своим хотелкам. После родов сразу во всю одежду влезала, потом даже она мне большая становилась, потому что детей долго кормила, а на гв всегда соблюдала диету и пп. Дальше вес будет расти намного быстрее, вы же должны помнить после первой беременности. Так что берите себя в руки и всё получится!😉🌸🌸🌸

@kazakova21 на какую??

38 недель +15 кг, на диету врач посадила

@girl_pregnant_mom ну как я знаю,вода в ограничении.Не больше 1.5 в день(это вместе с супом и ягодами....

У меня +12 кг на 26 неделе 😅 потом решу этот вопрос 😆

Так же была 62,5 стала 69,6😐правильно написали пп надо но я не могу. Вечно в рот лезет гадость🤨

Соблюдать пп и больше пить