Девочки , расскажите какие ограничения по питанию на ГВ ? Или все индивидуально ?

Всё индивидуально. Я начинала с гречки и индейки и вводила по одному продукту раз в 3 дня, потом раз в 2 дня, потом раз в день, после 3х месяцев начала все есть, что хотелось, в разумных пределах, без Чипсов и колбасы

Не стоит до 3 месяцев есть продукты-основные аллергены: молочка и кисломолочка, продукты из пшеницы, шоколад, клубника. Или вводить их в рацион очень осторожно, по чуть-чуть, смотреть на реакцию ребёнка.

Вообще ведите дневник питания, чтобы потом, если что, вычислить аллерген.

@marisha-bally, я тоже Лактафитол пью 2 дня и молока стало больше ! Уж незнаю с ним ли это связано или само по себе пришло )

@soulmamma90, я пью лактофитол и млекоин, но толку, к сожалению, нет..

@pollykey, восхищаюсь! А то одни запреты и ограничения. Также хочу

Всё индивидуально. Я начинала с гречки и индейки и вводила по одному продукту раз в 3 дня, потом раз в 2 дня, потом раз в день, после 3х месяцев начала все есть, что хотелось, в разумных пределах, без Чипсов и колбасы

На моем опыты можно все

@soulmamma90, не волнуйтесь! Все уйдёт!)))

@marisha-bally, я только налаживаюсь , после кесарева на 4 день более менее пришло молочко , помог травяной чай для лактации , клевая тема и приятный на вкус )

@ermako8a, ну я хлеб и так особо не ем , максимум ржаные хлебцы ) тем более из 20 набранных кг ушло пока только 6-7 😅 какой уж там хлеб ))))

@tomara, конечно , я тоже думаю главное это полноценный рацион !) и все в пределах разумного 🙈

@okshinanadja, про хлеб тоже говорит, что свежий именно нельзя, там дрожжи. Мол пусть он полежит без упаковки подсушится, и тогда можно)

@soulmamma90, мамочке молодой нужно хорошо и правильно питаться, чтобы было молоко 😋 И сладенькое тоже кушать.

Мне, к сожалению, многое нельзя, нас сыпет, вот и молоко стало пропадать 😬

Ем и молоко и творог, яйца, хлеб...а так смотрите по малышу и не ешьте тоннами один продукт

@marisha-bally, ну молочку я уже ем , мне после КС надо наладить пищеварение, ем детские йогурты, кефирчик , вроде все ок ! А шоколад это да )))

Ограничений не было вообще, ни в беременность, ни при кормлении. И молоко пила, и орехи, шоколад, ягоды и кофе... Смотрела, нет ли реакции и ела дальше.

Ем всё кроме явных аллергенов, а так потихоньку расширяю ассортимент, вчера вот съела шоколадный при шоколадный мафин))

Не стоит до 3 месяцев есть продукты-основные аллергены: молочка и кисломолочка, продукты из пшеницы, шоколад, клубника. Или вводить их в рацион очень осторожно, по чуть-чуть, смотреть на реакцию ребёнка.

Вообще ведите дневник питания, чтобы потом, если что, вычислить аллерген.

@soulmamma90, я не могу без сладкого, это ад

@an21, @sveta91131, ух как сладенького захотелось ))) ещё пару дней и за пастилой 😻

@okshinanadja, @ermako8a, ну да, огурчики я уже ем вовсю , вроде норм !) а во капусту пока нет , хочу доконца наладить пищеварение после КС 😌

@sveta91131, да чёт пишут везде, что нельзя 😂

Пастилу ем, кайф вообще

@an21, а мармелад то чем не угодил?) есть, кстати, Белёвский мармелад (ещё пастила и зефир), там состав хороший, спокойно можно есть)

И кстати, ем и капусту, и хлеб, и огурцы, и молочку, и кисломолочку - колик нет вообще, даже не знаю какого это)

Я ем все в пределах разумного

Из НЕ РАЗУМНОГО, что уже пробовала

Мармелад

Рожок из мака

Конфеты комильфо 🙄

Начинайте кидать камнями 😂

@ermako8a, тогда ещё чёрный хлеб в этот список 😄 огурцы наоборот надо есть))) и много укропа- это от колик

Я месяц-полтора примерно ограничивала себя, потом начала пробовать продукты, которые считаются аллергенами, но реакции не было, в итоге сейчас нет ограничений в еде. Единственное пока не ела цитрусовые и мёд) хотя, возможно, даже в составе каких-либо блюд, которые ела, были эти ингредиенты.

@soulmamma90, ну по ребёнку будите смотреть, возможно на какой то продукт высыпет, но это не значит что его не надо есть, просто через время попробовать снова и смотреть реакцию.

Я придерживалась диеты первые 2 месяца ( все тушила, из сладкого только печенья Мария 🤢🤮) потому что у нас было акне новорожденного- это гормональное высыпание на лице. С диетой это никак не связано, питалась так исключительно по собственному желанию, а потом когда прошла сыпь, ела все)

Мне мама говорит, что свежие огурцы и капусту нельзя будет, потому что колики будут у малыша)

А так ПП))

@soulmamma90 молочкой не увлекайтесь и кисломолочкой,ну вот как ни крути,а эти продукты зачастую источник проблем с животиком у малыша😣

@ganna82, да, буду смотреть на личном опыте ) спасибо !)

@okshinanadja, здорово , я тоже против диет и т д , в принципе всегда питаюсь здоровой едой , думала может просто есть какие то конкретные продукты которые нельзя ) хотя сладкого конечно хочется !)

В роддоме список обычно выдают продуктов

индивидуально)

ни в чем не ограничивала себя вообще( вплоть до абрикос, дынь и красной икры)🤷‍♀️, но есть те кто ест только «гречу и постную говядину» , в общем пробуйте по чуть-чуть, смотрите на реакцию ребёнка на кожных покровах.

Никаких, естественно никакие фастфуды и газировку с шоколадом не ем, а так стол разнообразный.