Посмотрите фильмы "семья от а до я " о беременности и родах. "Новорожденная Россия".
А так больше гулять ,больше фрухтов/овощей, меньше читать интернет)

@katyakat113, спасибо большое🌼

Самое главное) наслаждайся пиночками ) в животике) это самое прекрасное время)

При беременности видите себя как обычно.. не забывайте что это не болезнь.. больше двигаться.. при родах это помогает чтоб легко родить.. мне ещё мама говорила про беременность: нельзя долго лежать в ванной, а вообще самый хороший это прохладный душ чтоб детское место потом хорошо вышло( вообщем не желательно горячий душ) и слушаться акушерку!!! Не тужиться в глаза

@katja_silaeva, спасибо большое💐

Возьмите на роды мужа, если адекватный и нормально к этому отнесется))) очень помог. Почитайте мою историю родов, подробно все описала что и как было)
Всю беременность смотрела новорожденную Россию, онлайн курсы на ютубе естественные роды. В принципе, все за вас сделает природа, от вас нужен только позитивный настрой и отличное настроение🙈 легкой беременности и родов вам)))

@anecka.eliseeva не за что! Эту подсказку получила на курсах будущих мам от Инны Черданцевой

@anjuta-24, благодарю 😉

@anecka.eliseeva в магазинах косметики. Я в рив гош брала. Есть по 100мл и 50 мл. Маленькая удобнее 😊

@anjuta-24, первый раз слышу,она в обычных магазинах продаётся? Возьму на заметочку ☺️

Мне очень помогла пережить потуги термальная вода! В роддоме было очень жарко (хотя рожала в декабре), все время схваток лежала, т.к капельница была и датчики КТГ подключены. Так вот между схватками брызгала термальную воду на лицо и грудь и прям второе дыхание открывалось!

@romashkababy, спасибо 😊

@anecka.eliseeva все придет с опытом. Да и в родах что советовать🤣 тут уж слушай врача своего. И набирайся сил сейчас! Кушай полезную еду, гуляй и наслаждайся своим положением!

@mitusyavka, ой я вообще не представляю как это🤦🏽‍♀️

@anya-irkutsk-2, спасибо,ежедневно активно дышим свежим воздухом💨

@romashkababy, согласна) просто мне кажется я ни в зуб ногой😆

Стараться как можно больше быть в хорошем настроение ,и как можно меньше депрессии все это действует на малыша ,по больше времени на воздухе старайтесь проводить

@school_mam_irk, много бесплатной полезной информации о беременности, родах и развитию малыша первого года жизни

Правильно дышать на схватках. И слушать акушерку в родах🙄

Курсы Рязановой с 30 недели начтнаются,сходите не пожалеете ))

Мне кажется что все так индивидуально. Что и не знаешь что советовать🤗

@helga.sklrv, 😊 спасибо,с понедельника пойду в отпуск и буду наслаждаться🤰🏽

Посмотрите фильмы "семья от а до я " о беременности и родах. "Новорожденная Россия".
А так больше гулять ,больше фрухтов/овощей, меньше читать интернет)